#Завтрак – кофе со сливками и сахаром 15г. #Сырнаялепешка с луком и укропом. 1 яйцо+100 мл ряженки+50г муки+соль, мешаем. Тру 50г сыра, режу лук, добавляю замороженный укроп. Все вместе смешиваю. На сковороду без масла, с каждой стороны до румяной корочки.
#Обед – пюре с молоком и маслом, тушеная #говядина с помидорами и луком (рецепт в дне 165, тогда сделала много, часть заморозила – сегодня замороженная часть, с вечера перекладываю контейнер в холодильник). Домашнее #лечо (делают родственники).
#Десерт – яблоко и сливы.
#Ужин – #яичница с помидорами и луком. В сковородку с небольшим количеством масла добавляю помидоры, лук, обжариваю пару минут, помешивая. Добавляю яйцо, солю все вместе и готовлю пару минут, чтобы схватился белок. И отдельно обжариваю адыгейский сыр на капле масла до румяной корочки.
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты
