Найти тему
ДиеТОЧКА после 50.

Овощной бульон на перекус.

Овощи для бульона.
Овощи для бульона.

Кажется странным на перекус попить горячий овощной бульон. Но это только в самом начале. Потом от этого бульончика не оторваться. Автор рекомендует на перекус этот бульон и свежие овощи. А мне замечательно зашли эти отваренные овощи, и хватило не на один раз.

Итак, рецепт Овощного бульона, который вообще может быть базой к любому супу на быструю руку.

На трехлитровую кастрюлю я взяла

  • 1 луковицу
  • 3 стебля черешкового сельдерея
  • помидор
  • морковь
  • перец грунтовый ( мое дополнение)
  • белые черешки зеленого лука ( вместо лука порея)
  • 2 зубчика чеснока

букет гарни ( 3 веточки петрушки, лавровый листик, и веточка тимьяна)

Всю красоту сварить на медленном огне. Минут 40.

И я не стала процеживать бульон, он итак достаточно прозрачный.

Остывший бульон я разлила по стаканчикам , примерно по 200 мл ( это важно!). И в заморозку.

стаканчики с овощным бульоном для заморозки.
стаканчики с овощным бульоном для заморозки.

Бульон прекрасно замораживается, не теряя своих вкусовых свойст.

И этот перекус отлично идет между завтраком и обедом.

Еда
6,93 млн интересуются