💌💌💌 28.03.13 💌💌💌
Кто Я? – Студентка, Вольный Слушатель МОЙУ - хочу стать заочным студентом.
📌 ВДОХНОВЕНИЕ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ
Когда я сочиняла танцы, я испытывала головокружительные ощущения от процесса. Как будто находишься на гребне волны, на подъеме, мысленно за секунды прорабатываешь множество образов, пластических мотивов… И летишь на крыльях вдохновения к своему идеальному образу, к своей идеальной форме. И кажется, гармония достижима. И дух захватывает от полноты эмоций! Но дальше надо опускаться на землю и воплощать фантазии в реальность. И только потом ежедневная кропотливая работа с учениками, сценическая постановка – дело коллективное, надо вдохнуть идею и образы в своих исполнителей, надо зажечь их, подвигнуть на тренировки, добиться совершенства. А удовлетворения все нет и нет…
Уже прошла премьера, довольны зрители, довольно начальство. Но удовлетворения все нет и нет… Кажется, если бы не жесткие временные рамки учебной и концертной деятельности, я бы переделывала и переделывала, совершенствовала и совершенствовала, и тогда, возможно, удовлетворение , наконец, меня бы посетило… Но это спорный вопрос.
Прошло немало лет, я пришла к йоге, она захватила меня своей грандиозностью. Я поняла, что ей принадлежу. И теперь я испытываю УДОВЛЕТВОРЕНИЕ после каждого (почти каждого) урока йоги, занимаюсь ли я самостоятельно или преподаю йогу в классе. Это чудо! Я изменилась!
📌 ПРОШЛА КУРС «Что такое йога?»
В этом курсе понятным языком системно изложены важнейшие принципы йоги и Университета Открытой йоги. Я читала об этом в разных учебниках, с трудом улавливая суть, а теперь все сложилось в ясную картину. Спасибо всем создателям курса за их труд! Поскольку материал по-прежнему хорошо знаком, позволила себе уже пробегать текст по диагонали, а затем позволила себе вообще не читать материал, но все равно тест прошла. Это порадовало. Но с другой стороны, так я могу что-то пропустить важное, так что не буду так поступать в будущем.
Лекцию «КРИЯ-ЙОГА» прочла полностью, просмотрела видео. Крии все знакомы, но нашла пояснения, о которых я не знала. В Кундалини-йоге (школа Йоги Бхаджана) они объединены в комплексы определенной направленности. Я стала иначе понимать суть динамических движений в йоге.
📌Начала изучать тему «МАНТРА_ЙОГА», это вообще новое для меня знание.
📌 НАЧАЛА ПРОХОДИТЬ «САМОУЧИТЕЛЬ ПО ХАТХА-ЙОГЕ», прошла тест.
Меня одолевают сомнения, в каком виде давать своим ученикам текст «ПОВЕСТВОВАНИЕ О ХАТХА-ЙОГЕ». Понимаю, что надо, что это очень полезно для тех, кто уже втянулся в занятия, многие ученики слишком зациклены на своих физических ограничениях. И хотя я периодически направляю их к различным методам практики асан, но пока теоретически не дойдет суть методов энергии и сознания, так и будут циклиться на поверхностных затыках. Думаю, трактат надо дать, заинтересованные внимательно прочтут, и это им очень поможет.
Сомневаюсь, стоит ли вообще сейчас давать те материалы, которые я прошла на бесплатном курсе. Может, надо сначала самой пройти какую-то часть учебного курса, чтобы быть 100% компетентной, в теории, ведь я обязана давать полноценные ответы на вопросы учеников, которые, безусловно, последуют.
💌💌💌27.03.13💌💌💌
1. Получила справку о зачислении вольным слушателем. Поместила отзыв на форум, изменила статус.
2. Начала прослушивать лекции по РОДОВОЙ ЙОГЕ, все помню, недавно это уже прослушивала.
💌💌💌 28.03.13 💌💌💌
📌Прочла о йоге Простирания, просмотрела фильм.
📌Хочу себя похвалить!
1.Кажется, я стала лучше понимать близких мне людей. Может, научилась их лучше слышать?...
2.Я уже почти год с переменным успехом пытаюсь вести дневник своих занятий йогой. Иногда не успеваю записать, забываю, потом снова продолжаю… И порой очень жалею, что не успела записать свои мысли и находки в ходе личной практики. Вдруг эти полезные, а может, и гениальные моменты не всплывут снова? Но теперь я утвердилась в своем намерении – спасибо! Дневник – необходим! Пишу каждый день!
💌💌💌29.03.13 💌💌💌
📌ПРОШЛА КУРС «Вводные практические упражнения йоги».
Что ж, материал знаком не по наслышке. Но повторение – мать учения! То, что знала, повторила! Но была и новая интересная информация!
Новое в курсе для меня было - это работа с мантрами и их значение для практики. Я всегда мечтала глубже погрузиться в этот вопрос, но не хватало времени.
Фильм передает суть аксиоматики и философию йоги, хотя и очень образно, но все же это достаточно сложный для восприятия материал.
Новые знания и практики этого курса помогли мне глубже раскрыть ученикам тему САХАСРАРЫ, которую мы обсуждали на занятии.
📌Мои позитивы на неделе:
Стала себя лучше чувствовать.
Мужу очень хвалил ужин. Он счастлив! – Отлично!
Занималась хатха-йогой с удовольствием! Получать удовольствие от асан – этому меня не учили мои прежние учителя, и я, кажется, по привычке все время себя преодолевала, и это напрягало не только физически! Теперь важность этого момента до меня дошла!