Добрый день! Есть много преимуществ для здоровья, которые будут получены от использования сауны, но следует отметить, что инфракрасная сауна ещё более полезна, чем обычные варианты! Если вы когда-либо проводили время в сауне, вы знаете – это отличный способ почувствовать себя лучше и ощутить прилив сил. Инфракрасная сауна – польза и вред в нашем материале. Но знаете ли вы, что польза от посещения сауны научно доказана?
Исследования показали, что после посещения сауны очищается кожа, а кровь начинает лучше циркулировать, разнося по организму кислород.
После посещения сауны у большинства людей наблюдается учащённое сердцебиение, повышенное кровообращение — эти процессы говорят о стимуляции иммунной системы. Эффект можно сравнить с результатом после пробежки или спортивной ходьбы.
Повышенная циркуляция крови помогает доставить питательные вещества к месту назначения. А хороший иммунитет не позволит простуде выбить вас из привычного ритма жизни.
Инфракрасная сауна – польза и вред
С учётом всех этих преимуществ легко понять, почему так много людей регулярно посещают сауны. Для любителей такого времяпрепровождения и тех, кто следит за своим здоровьем есть отличный вариант — инфракрасные сауны. Они столь же полезны для организма, как и обычные, но из-за мягких температур, которые лучше переносятся человеком, процесс стимуляции организма происходит на более глубоком уровне.
Традиционный паровая сауна работает на нагревательном элементе, который прогревает комнату. Затем отапливаемое помещение нагревает тело человека. Инфракрасная сауна использует лучистую энергию (такую же энергию производит солнце), чтобы нагреть только тело пользователя, а не само помещение. Инфракрасная сауна по технологии не включает потенциально вредных ультрафиолетовых лучей.
Нагревательный элемент в традиционной сауне работает при температуре 150–200 градусов по Фаренгейту. В инфракрасной сауне температура составляет примерно 110–140 градусов по той же шкале. Различие в 40–90 градусов достаточно существенно. Люди часто говорят, что могут провести в инфракрасной сауне намного больше времени, чем в обычной.
Всё из-за того, что греется только тело, сами поверхности не нагреваются до экстремальных температур. Это важно, потому что чем дольше люди остаются в сауне, тем больше пользы для здоровья они получают.
Другим важным преимуществом является то, что только инфракрасной сауне обеспечивает более глубокий процесс детоксикации. Инфракрасное излучение глубоко проникает в мышечную ткань. Это вынуждает клетки реагировать путём ликвидации отходов.
Многие посетители отмечают, что в инфракрасной сауне они начинают потеть раньше и больше по сравнению с обычной. Количество пота означает выведение токсинов, соответственно, чем лучше человек пропотел, тем больше очистился организм.
Если вы заинтересованы получить все эти выгоды для здоровья, загляните в подобную сауну. Разница между традиционной и инфракрасной сауной поразит вас.
Получается, что инфракрасная сауна - это сплошная польза и вреда она не принесет нашему организму!
Инфракрасная сауна и польза, и вред. Удачи всем!
Подписывайтесь на канал "Сосед-Домосед". Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.
© Сосед-Домосед. Все права защищены.
Вам понравились эти советы? Поставьте лайк и оцените наш труд.