Люди издавна играют между собой в психологические игры. Неосознанно.
Психолог Карпман изобразил такие игры как треугольник. В каждом углу по игроку: Спасатель, Преследователь, Жертва.
Правила игры таковы: Жертва провоцирует Преследователя и ищет Спасателя. Например, жена алкоголика (Жертва) жалуется на мужа, который пьет и бьет ее. Но не уходит от него. Она устраивает мужу скандал, провоцирует его, после чего он избивает ее и становится Преследователем. Жена звонит своей подруге (Спасателю), жалуется на жизнь и та приходит на выручку, говорит ей: “Поживи пока у меня”. Но Жертва отказывается, потому что в душе ее устраивает роль страдальца.
Каждый в треугольнике имеет свои выгоды:
- Жертва ноет и жалуется, потому что не хочет решать сама свои проблемы. Так она получает внимание и заботу.
- Преследователь внутри очень уязвим. Он боится, чтоб об этом узнали и поэтому нападает на слабого.
- Спасатель возвышается в своих глазах, когда решает чужие проблемы. Даже если его об этом не просят.
Механизмы такого поведения закладываются в детстве. И человек ищет людей, с кем сыграть в такую игру. Если Жертву никто не преследует и не спасает, то она найдет такое окружение. Такой треугольник судьбы объединяет любые человеческие отношения. Его можно встретить на работе, дома, в очереди в поликлинику и т.д. Даже один человек может быть по очереди в каждой из ролей треугольника. Например, жена спровоцировала мужа-алкоголика на скандал и он избил ее (Жертва). Она вызывает полицию (Преследователь), но когда полиция приезжает, ей становится жалко мужа и она начинает извиняться и спасать его из-за решетки (Спасатель).
Чтобы выйти из треугольника, нужно развить в себе высокий уровень осознанности. Это нужно, чтобы понять в какой из ролей ты находишься. Так как механизмы поведения складывались годами, сразу не получится вести себя по другому. Это длительный процесс. Это можно сделать самостоятельно или с помощью психолога.
#психология #отношение #карпман #жертва #спасатель