Почти неделю не появляюсь в соцсетях и скучаю без них, без вас❤️
Дорогие мои я сейчас сама прохожу через удивительные трансформации.
Проходят с сильной физической болью, поэтому, при всём желании, думать, писать что-то было трудно.
Сохраняла силы на то, чтобы наблюдать, прислушиваться, понимать и адекватно реагировать на происходящее вокруг и со мной лично.
Какими рекомендациями могу поделиться с вами сейчас - не столько теорией, сколько из свежего личного опыта:
- Боль тела - это всегда сигнал имеющейся не решённой проблемы на психологическом уровне.
- Подумайте, о чём она вам говорит, когда возникла, что происходило в этот момент, что послужило триггером? Если вспомнить начало боли затруднительно, всё внимание обратите на вопрос - о чём она мне говорит прямо сейчас.
- Очень внимательно подходите к выбору медикаментов, изучайте их побочку. Но лучше, пока не осознали психологическую проблему-причину, породившую боль в теле, не прибегать к радикальным (сильным) лекарствам. Максимум внимания уделите следующему пункту. Тем не менее, если боль уже в теле (перешла с - психо на уровень - сома) - тело нужно лечить! НО! ОДНОВРЕМЕННО с поиском и устранением, решение психологических причин, побудивших к возникновению боли на физическом уровне.
- Освободите себя по возможному для вас максимуму от всех сторонних вопросов: рабочих, деловых, бытовых, семейных и т.д. Основную энергию направьте на поиск психологической причины боли. Предупреждаю, здесь могут возникнуть сопротивление и самосаботаж. Естественно, раз проблеме пришлось выйти на уровень тела, значит, вы, по разным для каждого причинам, долгое время не «замечали», игнорировали причины её возникновения. Как понимаете, дальше так продолжаться не может, придётся найти и признать эти причины, если, конечно, хотите от боли (болезни) «вылечиться» - полноценно исцелиться.
Пункты 2 и 4 - самые важные!
Мне потребовалось много времени, прошлая неделя стала лишь апогеем, когда я была уже вынуждена УВИДЕТЬ и признать то, что мне казалось давно решённым (оказалось, не до конца).
А вы знаете, что психология вообще родилась из интроспекции (наблюдения за собой)😊 Вот и я, когда завершится мой текущий период трансформации, обязательно поделюсь с вами всей картиной происходящего сейчас.
Мы живём в такое интересное время, в которое подобные трансформации происходят с очень многими людьми вокруг нас, присмотритесь!
ЧТО СЕЙЧАС ОСОБЕННО ВАЖНО!!!
- Уважать себя, своё тело, свою душу. Не предавать себя. Быть внимательными и бережными к себе.
- Помните? Мы не может дать, позволить другим того, чего не даём, не позволяем себе сами!
Обнимаю всех! Шлю поддержку и тепло всем, кто сейчас в процессе!
❤️❤️❤️
