В рамках проекта «Здоровая Москва» в 9 московских парках с 15 июня проходит цикл оздоровительно-просветительских прогулок с московскими врачами «Ориентир на здоровье».
Увлекательный квест
Жители столицы вместе с врачами прошли более 250 км специальных маршрутов с элементами квеста, обсудили со специалистами актуальные для себя вопросы укрепления здоровья, научились правильной технике ходьбы и дыхания, отследили в динамике свои параметры здоровья до и после нагрузки, а также получили индивидуальные рекомендации.
«Пешие прогулки, во время которых улучшается кровообращение, полезны для сердечно-сосудистой системы и организма в целом. А прогулки по парку со специалистом полезны вдвойне: ведь врач проследит за правильной техникой ходьбы и дыхания и ответит на интересующие вопросы. Уже 150 участников проекта “Ориентир на здоровье” в рамках “Здоровой Москвы” прошли под контролем специалистов более 250 км заранее проложенных маршрутов. Они удобно находятся около павильонов “Здоровая Москва”, благодаря чему до или после прохождения маршрута можно в комфортной обстановке и без предварительной записи пройти бесплатные диагностические обследования и оценить состояние своего организма», – сообщили в пресс-службе Департамента здравоохранения города Москвы.
Маршруты начинаются около павильонов «Здоровая Москва» и заканчиваются там же. Группы до 15 человек проходят квесты под руководством врача, все участники прогулки могут задать ему вопросы по его специализации. До и после нагрузки каждому измеряют артериальное давление, пульс, количество кислорода в крови, чтобы отследить динамику показателей. Для разных групп подбираются маршруты разной продолжительности и интенсивности. На каждом из них есть пять контрольных точек, которые участники должны найти с помощью карты. Контрольные точки посвящены различным медицинским темам. Участие в мероприятиях бесплатное для всех желающих, предварительная регистрация не требуется.
Забота о здоровье
Прогулки проходят в девяти парках и скверах, где расположены павильоны «Здоровая Москвы». Среди них: парк «Ходынское Поле», сквер по Олонецкому проезду, ВДНХ, парк «Сокольники», Измайловский парк, музей-заповедник «Царицыно», ландшафтный парк «Южное Бутово», зона отдыха «Мещерское», ландшафтный парк «Митино».
Проект «Здоровая Москва» направлен на то, чтобы забота о здоровье стала легкой, комфортной и приятной. Бесплатные обследования, спортивные занятия с единомышленниками, лекции по правильному питанию, психологии, полезным привычкам для долгой и активной жизни – и все это в местах, где москвичам комфортно проводить досуг.
Любой желающий может выбрать удобное для себя время для прохождения диспансеризации. Расширенная программа обследований «Здоровой Москвы» включает более 11 исследований. Она направлена на выявление сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательной системы и др. Москвичи, переболевшие коронавирусной инфекцией, могут пройти ряд дополнительных исследований. Пациенты, у которых выявляются отклонения, направляются в профильные медицинские организации.
Павильоны «Здоровая Москва» работают ежедневно с 8:00 до 20:00. Проверить свое здоровье в одном месте комплексно и бесплатно могут все желающие старше 18 лет. Для прохождения обследования нужны прикрепление к городской поликлинике, московский полис ОМС и документ, удостоверяющий личность (паспорт, водительское удостоверение, социальная карта москвича). Найти ближайший павильон и ознакомиться с полным перечнем исследований можно на сайте Департамента здравоохранения города Москвы.
#здоровая москва #московская медицина #московское здоровье #забота о здоровье