Друзья, признайтесь, сколько раз вы начинали новую жизнь? Я много )) Большинство из нас буквально с каждого понедельника «новую жизнь» начинают! Старательно планируют как бегать по утрам начнут и правильно питаться. А почему не сегодня и не прямо сейчас? А сейчас, вот точно-точно! В самый последний раз, вот эту вкуснятину и на диван, с другой вкуснятиной. Надо же в последний раз себя порадовать! Ну, а там уж точно, #новая #жизнь! Вот только вопрос, что желать со «старой жизнью» так и остается открытым. Как-то об этом не думается. Просто так, как будто и не было ее, этой неправильной, старой жизни.
К сожалению, мы не можем выкинуть в помойку наш предыдущий жизненный опыт (пусть даже и негативный) и начать создавать новый, правильный, с новой точки зрения.
Это было бы слишком здорово!
Почему не получается?
Если немного углубиться в понимание себя, получается что «старая жизнь» нам просто не нравится. И это понятно, иначе новая тогда зачем?! Жили бы как раньше. Вот только немного истерией какой-то веет от таких радикальных решений. Вспомните, каждый раз начиная новую жизнь мы говорим себе: «больше я никогда не….» И не просто говорим, а абсолютно в этом уверенны! А теперь главный вопрос, получилось?
Конечно, нет! Потому что у нас уже есть предыдущий #опыт! Давайте рассмотрим простой, но очень распространенный пример: «больше я никогда не буду есть шоколад!» Начало прекрасное! Посыл тоже не плохой и многообещающий! Но мы же знаем какой шоколад #вкусный! Как невозможно приятно положить в рот кусочек шоколадки, зажмуриться и чувствовать как медленно шоколад тает на языке! Наша память и наше воображение старательно рисуют нам такие невероятно красивые и вкусные картинки! Устоять перед которыми практически невозможно! Но как же так так?! Ведь начало новой жизни, без шоколада, уже положено! Волшебное #заклинание «больше никогда не…» уже сказано. В эту минуту, в глубине души начинает зарождаться червячок обиды, сначала маленький такой, хиленький, но через пару дней это уже вполне такой сформировавшийся червячище наделенный широким спектром разнообразных эмоций: тут и обида и раздражение и злость. Такое, знакомое всем чувство лишения. Ну, а еще через пару дней, червячище перерождается в самого настоящего, сформировавшегося змея искусителя, который заставляет нас съесть не просто кусочек шоколада, а целый шоколадный торт! Не меньше!
Дальше, всем хорошо знакомая и не раз отработанная цепочка: злость на себя-разочарование в себе-еще один торт (или еще что-то)-и, как вишенка на торте, снова, «больше я никогда не…»
А выход есть?
Конечно, есть! Только без истерик, а очень хладнокровно, как будто-то смотрим со стороны, принимаем все свои предыдущие провальные #попытки и извлекаем из них выгоду!
Давайте рассмотрим #прошлый #опыт не как врага, от которого надо срочно и на корню избавиться, а как союзника. Например так: я знаю, если я съем на ночь ведро жареной картошки, мне будет плохо. Так в прошлый раз уже было, опыт есть, поэтому лучше я съем немного жареной картошки завтра на обед. Чувствуете, какая большая разница получается? Как только разрешили себе что-то чего очень хочется, при этом правильно использовав результат предыдущих ошибок, ситуация перестала быть стрессовой! Никакого запрета в чем-либо, и никакого отказа от прошлого опыта. Даже наоборот! Мы его, прошлый опыт, признали, сделали правильные выводы и стараемся не повторять ошибки!
Понравилась статья?
Подпишись!