Шея
Женщины тратят много времени и средств на уход за лицом и волосами, но порой не обращают должного внимания на шею, считая свой моложавый вид само собой разумеющимися. Однако возраст женщины легко определить по состоянию кожи шеи задолго до того, как признаки старения появятся на лице. В идеале за кожей шеи нужно ухаживать также, как и за кожей лица. Особенно важно пользоваться увлажняющими кремами, чтобы она была нежной и упругой. Обычно увлажнители для лица вполне эффективны, но чуть более жирный крем (иногда он называется ночным) может быть даже полезнее для сухой кожи шеи. При нанесении увлажняющего крема нужно втирать его лёгкими поглаживающими движениями снизу вверх, от основания шеи до подбородка, меняя руки.
Хорошая осанка-вот решение многих проблем, связанных с шеей. Неправильное положение тела создаёт дополнительную нагрузку на позвоночник, а это, в свою очередь, придаёт шее неправильный угол наклона, мышцы становятся застывшими и напряжёнными. Головную боль и напряжение мышц в задней части шеи можно снять массажем, а горло нужно массировать, Когда вы наносите увлажняющий крем.
Массаж
Правильно сделанный массаж шеи оказывает великолепное усыпляющее действие. Сядьте или лягте на подушке так, чтобы мышцы шеи расслабились. Работайте обеими руками, при этом правая рука массирует левую сторону, а левая - правую. Смажьте обе ладони лёгким кремом. Расположите пальцы одной руки вдоль средней линии шеи непосредственно под средней линией подбородка. Движение под челюстью идёт вверх к уху; большой палец касается противоположной стороны кадыка. Затем, продвигаясь назад, спуститесь вниз, к основанию шеи и легко поглаживайте её кончиками пальцев. Повторите, затем промассируйте другую сторону шеи другой рукой. Закончите лёгким похлопыванием.
Можно также проводить массаж при помощи полотенца. Смочите полотенце в воде или тонизирующем растворе (одна столовая ложка соли, одна столовая ложка спирта на один стакан воды, можно добавить несколько капель сока лимона). Ритмично массируйте шею снизу вверх хлопками, то натягивай полотенце, то отпускай его.
Рекомендации народной медицины для сохранения эластичности кожи и предупреждения появления морщин на шее
Лосьоны для очистки кожи
Желток одного яйца смешать со 100 г сметаны, добавить 1/4 столовой ложки водки и сок половины апельсина.
Яичный желток смешать с половиной стакана сливок, добавить одну столовую ложку водки и сок одного апельсина.
Эти лосьоны применяют для очистки кожи шеи. Ваткой, смоченной в одном из них, тщательно протереть шею. Затем нанести жирный крем или тёплое растительное масло. Такая очистка предупреждает преждевременное старение кожи, предохраняет её от появления морщин и от дряблости. Лосьон можно хранить в холодильнике и пользоваться ежедневно.
Компрессы для шеи
После протирания кожи туалетной водой или туалетным молочком, наложить на шею несколько компрессов, чередуя тёплые (2-3 минуты) с холодными (2-3 минуты). Компрессы менять по два-три раза.
При увядании кожи лица и шеи эффективны горячие компрессы с настоями "шишек" хмеля, листьев шалфея, мяты, Цветков липы и ромашки.
При расслабленной и морщинистой коже шеи рекомендуется масляный компресс из миндального, прованского или персикового масла. Такой компресс покрывают сверху пергаментной бумагой, слоем ваты, а затем обматывают шею полотенцем или бинтом. Компресс держат 15 минут. После чего полезна питательная маска.
Одну чайную ложку мёда смешать с одним яичным желтком, добавить чайную ложку сливочного масла. Смесь выложить на заранее приготовленное полотенце, обернуть шею, сверху наложить клеёнку и закрепить компресс бинтом. Через 20 минут компресс мы тёплой водой, а на шею нанести питательный крем.
Маска для шеи
Прикладывать на шею кусочки картофеля или его чистую кожуру. Кожа становится гладкой, на шее разглаживаются морщины.
Картофельное пюре смешать со столовой ложкой растительного масла или взбитым яйцом, нанести горячим на шею, сверху положить салфетку из хлопчатобумажной ткани. Через 20 минут смыть тёплой водой.
Смешать один желток, чайную ложку мёда, две чайные ложки растительного масла, чайную ложку настоя соцветий ромашки (одну-две столовые ложки ромашки на один стакан кипятка, настаивать 10-15 минут, процедить), 15 мл камфорного спирта и столько же вазелина. Нанести на шею после горячего компресса.