Нас с детства учат, что в первую очередь нужно думать о других. Когда мы пытаемся следовать нашим желаниям, нас одаривают осуждающим взглядом, критикой. В нас вызывают чувство вины и учат приносить свои интересы в жертву в угоду другим.
Эгоизм (от латинского «эго» - Я) считается отрицательным качеством, но споры вокруг него не утихают. По факту существуют здоровый и больной эгоизм и между ними есть существенное отличие. В первом случае человек следует своим интересам не нарушая интересы других, в втором случае есть только собственный интерес и никаких компромиссов. Нас же интересует здоровый (разумный) эгоизм.
У здоровой личности «Я» всегда на первом месте. Этот человек будет удовлетворять свои потребности и идти к целям не нарушая общественных норм. Он умеет любить себя, заботиться о себе, и после себя сможет с легкостью позаботится и о других.
Здоровый эгоист имеет следующие отличительные черты:
· умение сказать нет, если что-то противоречит собственным интересам;
· умение отстаивать свое мнение и убеждения, но не навязывать другим;
· не бояться признавать ошибки, исправлять их, извлекать урок из неприятной ситуации и идти дальше;
· отстаивать свои личные границы и не нарушать чужие;
· любить себя таким какой есть и не поддаваться влиянию;
· позволять себе хотеть большего и не испытывать за это вину.
А вот простые советы как выработать здоровый эгоизм.
1. Говорите «нет». Если Вас что-то смущает, напрягает, заставляет чувствовать себя не в своей тарелке, имеете право отказать.
2. Обращайте внимание на свои маленькие «хотелки». Балуйте себя! Вкладывать в себя и в свой комфорт нормально и естественно.
3. Имейте цель. Двигайтесь к ней, но уважайте других и не идите по головам.
4. Выстраивайте личные границы
5. Находите время для себя. Оставайтесь наедине с собой и начнете лучше понимать себя.
6. Вы вправе прекратить разговор, если он Вам неприятен
7. Развивайте чувствительность и держитесь подальше от ситуаций, которые вызывают у Вас неприятные ощущения.
8. Прежде чем на что-то соглашаться, возьмите время на размышление.
Зная, как развить любовь к себе, в скором времени Вы почувствуете себя другим человеком, более счастливым, свободным и точно знающим что Вам нужно в этой жизни. Но не перестарайтесь. Верх эгоизма всегда приводит к одиночеству.