Шпинат содержит в себе кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки. Шпинат оказывает положительное влияние на зрение и нервную систему, укрепляет иммунитет и улучшает память.
ШПИНАТ + БАНАН
• молоко/вода 350 мл.
• банан 2 шт.
• шпинат 1 пучок
• лимонный сок 1 ст. ложка
• мёд по вкусу
Смешиваем все ингредиенты в блендере и наслаждаемся вкусным нежнейшим напитком.
ШПИНАТ + АПЕЛЬСИН
• апельсиновый сок 1 стакан
• банан 1 шт.
• шпинат 1 стакан
• мёд по вкусу
Пропустите все через блендер и получится полезный натуральный напиток.
ШПИНАТ + ОГУРЕЦ
• вода 1 стакан
• свежий огурец 1 шт.
• авокадо 1/2
• шпинат 2 стакана
• лимонный сок 1 ст. ложка
Все тщательно перемешиваем в блендере и получаем зелёный натуральный смузи.
