«Ой да зачем вам нужны маски для лица и дорогие кремы, кожа ещё молодая, вам всего 31» - часто слышу я в свой адрес.
Тем временем, другие девушки в 31: делают ботокс, биоревитализацию, филлеры, аппаратные процедуры у косметолога.
Так что в сравнении можно сказать, что мой уход - это прям супер-аскетично.
Привет! Вы на канале Расплетая орегано, меня зовут Даша - я фотограф и автор кулинарной школы Easy cooking. Здесь я пишу о том, что мне интересно: о вкусной еде и стильной кухне, об уходе за собой, о взглядах на жизнь. Люблю науку и свободу, не люблю глупость. Осторожно: здесь много иронии, любви к себе и здравого смысла. Welcome!
Шок-контент - я ни разу не была у косметолога. Не понимаю честно говоря, что я там забыла:)
Нет, я не из тех брюзжащих тёток, которые отрицают науку и технологии. Я это люблю! Но так же люблю здравый подход и в принципе критическое отношение к этому. Ведь помимо работающих методик есть очень много пустышек. И, что хуже, можно получить осложнения, в том числе необратимые.
Так что прежде, чем сломя голову бежать на «уколы», нужно тщательно все изучить.
Ведь та же биоревитализация - введение в кожу гиалуронки с помощью уколов - просто создаёт временный отёк дермы, за счёт чего кажется, что кожа стала более разглаженной и увлажнённой. Да, визуально это может нравиться, ничего плохого тут нет. Но старение это не замедляет, и на кожу в долгосрочной перспективе не влияет. Отёк от гиалуронки пройдёт, и всё вернётся на круги своя.
Так что сейчас я действительно не понимаю, зачем мне нужен косметолог.
Заболеваний типа акне или розацеа у меня нет, кожа в превосходном состоянии (много лет пользуюсь космецевтикой, и помимо базового ухода использую так же мощные маски, энзимный пилинг и тд), морщин и заломов славатегосподи тоже нет, да и вместо ботокса я пойду к врачу-косметологу на массаж - в отличие от инъекций, тут не будет побочных действий.
Это я всё к чему.
Прежде, чем бежать и что-то себе колоть:
- нужно с юности (а не когда петух клюнул в 55) применять реально работающий уход, в том числе домашние пилинги и защиту от солнца (космецевтика тут в топе, и профессиональная косметика так же хороша);
- обязательно нужно следить за питанием и потреблением чистой воды (если человек недополучает жиры и белки в своём меню, не говоря уже про витамины-минералы, красивой здоровой кожи тут не будет);
- физ активность тоже должна быть в норме (отсюда - правильный кровоток и лимфоток, правильная работа ЖКТ, а это влияет и на кожу);
- здоровый сон и отсутствие стресса не менее важны;
- общее состояние здоровья - тут всё понятно (если есть проблемы с ЖКТ, щитовидкой, суставами и тд, в первую очередь нужно заняться вот этим, а не маскировать симптомы у косметолога)
Питаясь чипсами и кока-колой, сидя весь день на попе и уделяя сну по 4-5 часов, красивой мордочки (и здоровья в целом) тут не будет. Так что эти штуки важны, как бы занудно это не звучало.
Отдельный пункт - про здоровье зубов. Если с ними есть проблемы (неправильный прикус, кривые зубы, сточенность зубов или вообще их отсутствие, или же воспалительные проблемы зубов и дёсен) - это напрямую отразится на лице. Тут инвестировать нужно, в первую очередь, в здоровье зубов - по необходимости так же ставят импланты и виниры (нужны они не только для «отбеливания» зоны улыбки).
Так же, по мере надобности, идём на массаж лица к хорошему врачу-косметологу (а не к девочке, вчера закончившей курсы), или изучаем правильный самомассаж.
Уточню, что речь тут не про фейсбилдинг - он накачивает мышцы, ещё больше усугубляя картину, и добавляя новых морщин в других зонах лица (причина заломов - в том числе гипертонус мышц). А нам нужно наоборот мышцы расслаблять, чтоб нормализовать кровоток и лимфоток.
Помимо этого следим, чтоб в шее и зоне «воротника» не было спазмов и зажимов - от этого пострадает и лицо. Так же следим и за осанкой в целом - тут нужна правильная гимнастика, никакой магии (а заболевания спины и шеи лечим у врача).
Всё это вместе даст хороший эффект, и не будет истерического желания что-то себе колоть
И прежде, чем бежать на уколы, стоит изучить не только рекламные тексты, но и статистику по осложнениям и противопоказаниям (и о том, какой компенсаторный механизм может включиться - например, при чрезмерно «сделанных» губах могут образоваться носогубные складки (ссылка об этом ниже), а при частых уколах ботокса в лоб и «гусиные лапки», могут в последствии образоваться «мешки» под глазами).
Так что не питаем иллюзий насчёт уколов и делаем максимум, что от нас зависит. Многое из этого бесплатно - гимнастика, прогулки, здоровый сон, спокойный эмоциональный фон, чистая вода. И хороший уход с полноценным питанием стоит не миллиарды - лучше тут сэкономить на люксовых помадах и очередных модных сумочках. И обязательно следите за зубами!