Психологическое здоровье обуславливается здоровым наличием различных и обширных социально-ролевых моделей, которые в итоге и формируют здоровое (или не здоровое) поведение и психологическую устойчивость. Имея в личном арсенале две-три ролевых модели, далеко не укатишь.
Конфликты внутри личности возникают по причине терок со стороны этих самых моделей поведения: "Как я могу быть таким-то, если я такой-то?" Но это не более чем ловушка ума.
"Как я могу быть журналистом, если я психолог?"
"Как я могу быть блоггером, если я журналист?"
Это не более чем рамки, в трении которых рождается нечто новое. Например, в данном кейсе, знакомый нам уже всем феномен как копирайтинг.
Моя задача, как консультанта, найти эти роли и интегрировать их в личность без болезненного трения, которое они вызывают. Это то, чем мы занимаемся в кабинете с клиентами. Только малая часть.
Давайте усложним задачу.
"Как я могу быть хорошей матерью, если я любовница?"
"Как я могу быть примерным сыном/дочерью, если я гомосексуал?"
"Как я могу быть женой рыбака, если хочу стать владычицей морской?"
Это все примеры конфликтов, рождающиеся в психике человека, терзающие душу и расходующие внутреннюю энергию человека. Часть конфликтов можно решить в кабинете вместе с психологом-консультантом, а для затянувшихся - нужна терапевтическая поддержка.
Интенсивность смены ролей, есть психодинамика. Психодинамика - особое свойство психики, указывающие «насколько динамично вы способны переходить от роли к роли». Например, вы стоите в очереди на кассе, позади вас ваш ребенок, слева от вас - коллега, впереди - покупатель, справа - кассир. Непростая ситуация, неправда ли? Но очень бытовая.
Здоровый индивид, с живой активной психикой, динамично сориентируется в ситуации: позади я мать/отец, впереди - гражданский, слева - приятель, справа - контракт. И все как в сказке: «Этому дала, этому дала».
Но представьте хоть секундную задержку в коммуникации и вся структура летит в тартарары! Сказка во мгновение превращается в кошмар: «этому дала, отсюда огребла». И все как в том мемасике, где вокруг пожар, а я «I’m fine».
К счастью, не все так удручающе. Психодинамика - есть мышца, которую можно и нужно развивать, прокачивать. Она, правда, ни как бицепсы (в том что, ручками не пощупаешь и перед зеркалом не по красуешься), но очень похожа. В отличие от похода в зал, прокачивать ее можно везде где угодно. Главное, знать как правильно. А это можно узнать только в кабинете со специалистом-психологом.