Привет всём🙂 Меня замучили отеки, отекает теперь не только лицо, но и ноги, -лодыжки, при нажатии ямочка долго держится.
Сегодня опять отекла, всё равно решила взвеситься, весы показали 79,400, минус 400 грамм. Не знаю при таких отёках вес правильный или нет, дело в том, что к вечеру отёки не спадают, особенно на лодыжках.
Конечно продолжаю попытки снизить вес, но настроение из за отёков не очень...
Я недавно обращалась к врачу, к терапевту, она направила меня к хирургу, флеболога у нас в поликлинике нет.
Хирург решил, что ничего страшного, что это не варикоз, предположил,что отеки могут быть от других заболеваний, дал направление на УЗИ вен нижних конечностей.
УЗИ ничего критичного по словам врача, не показало,:
Заключение: УЗ-признаки незначительного отёка мягких тканей обеих.Не исключается перенесённый флебит правой МВП. Поверхностные и глубокие вены нижних конечностей проходимы, без признаков тромбоза.
Эндокринный отечный синдром
Недостаточность щитовидной железы (гипотиреоз) помимо прочих симптомов проявляется микседемой - генерализованной отёчностью кожных покровов. Кожа бледная, иногда с желтоватым оттенком, сухая, шелушащаяся, плотная. Выражен слизистый отёк подкожной клетчатки, особенно на лице, плечах и голенях. Имеют место сопутствующие симптомы гипотиреоза (снижение всех видов обмена, брадикардия, депрессия, снижения внимания, гиперсомния, глухой голос и др.) и снижено содержание гормонов щитовидной железы в крови.
Может быть отеки от менингиомы, при опухолях тоже появляются отеки, мне назначала невролог препарат диуретик, но рецепт просрочен, надо опять записаться к неврологу, что проблематично.
Запишусь к терапевту может она выпишет этот препарат, а пока по возможности исключаю соль с рациона.
Даже если я буду есть без соли, избежать её не удастся.
Хлорид натрия в небольших количествах содержится в любых, самых натуральных продуктах - овощах, мясе. Для практически здорового человека досаливать пищу необходимо на 5 грамм соли в сутки. Оставшиеся 10 грамм мы получаем из натуральных продуктов и, конечно же, из тех продуктов, которые покупаем в магазинах (соусы, бакалея, гастрономия и многое другое)
Я стараюсь есть пищу, приготовленную дома, сильно солёное не ем, но сыр себе иногда позволяю, хлеб в магазине покупаю, зимой сама пекла, сейчас жара стоит, не пеку, хоть и очень люблю заниматься выпечкой.
Знала и раньше, что в самых простых продуктах присутствует соль, получается если даже готовить без соли, всё равно соли не избежать.
Диеты без соли диетологи применяют по отношению к лицам с некоторыми диагнозами. Речь снова-таки не о полном отказе от соли, а о меньшем добавлении соли в еду и отказе от очевидно чересчур соленных блюд (чаще всего не домашнего приготовления). Таким образом, хлорид натрия все же в организм поступает, принимает участие во всех жизненных процессах, но не оказывает негативного воздействия.
Любая бессолевая диета для похудения - вариант не рационального питания. Организм недополучает значительного количества веществ, необходимых для нормального функционирования.
Так что совсем без соли тоже нельзя, да и не получится.
В общем я решила снизить соль в своём рационе, посмотрим, может отёки пройдут, очень надеюсь на это.
Солить пищу при приготовлении не буду, конечно, не привычно будет, ничего страшного, привыкну.
Вот такие дела... Сегодня с утра прогулялась, утром еще терпимо, потом начинается жара, я плохо переношу жару, июнь для меня был комфортным, ну что ж поделаешь, у природы нет плохой погоды, как в песне поётся.
Еще одно решение я приняла, буду взвешиваться каждый день, мне надо знать как будет меняться вес после отказа от соли.
Очень хочу купить себе весы новые, пока не получается.
На этом всё, желаю вам добра, а главное здоровья!
Подписывайтесь, пишите комментарии, ставьте лайки!