Как часто вы думаете о плохом? И думаете ли вообще? Говорят, чем больше задумываешься о негативном, тем больше оно пугает. Особенно, если думать о плохом и со страхом находиться в его ожидании.
Умнее те люди, кто вообще не размышляет о том, что их ждет через много лет. Они не планируют, не любят загадывать вещи, которые еще могут поменяться много раз.
Думать о плохом – вредно, неправильно. Но почему так? Почему нельзя представить себе плохие моменты и прокрутить в голове ситуации их решения? Что не так с негативными мыслями?
Представлять – значит, пугаться
Начать можно с примера. Представьте себе, что вы попали в нелепую ситуацию, которая закрутилась так, что просто так из нее невозможно выбраться.
Зачем вообще это себе проигрывать в голове? Аргумент один: человек должен быть готов к любому раскладу событий, неважно хороший это вариант развития или плохой. Но заранее представляя себе то, чего еще нет (и, возможно, даже не будет), люди автоматически ставят себя в пугающие рамки.
Как будто сами себе пророчат действие, накликают его на себя, а так же уже начинают его опасаться. Возможно, это как-то помогает найти второпях выход из ситуации, взять под контроль собственную реакцию. А так, представлять себе плохое – это вредно для здоровья.
Человек начинает переживать больше обычного, беспокоится намного чаще, не находит себе места там, где комфорт должен быть превыше всего. Неужели жить в страхе комфортнее, чем вообще о нем не думать а забыть навсегда?
Нельзя планировать
Вы не знаете даже того, что произойдет через час, не говоря уже об остальном будущем. Зачем же тогда загадывать моменты, прокручивать их в своей голове, если все еще может сильно поменяться?
Заранее внушая себе плохой исход, можно не только лишить себя шанса продумывать моменты, но и навсегда закрыть себе дорогу к своим мыслям. Есть люди, которые постоянно думают только о плохом, для них не существует чего-то посередине.
О хорошем они даже не вспоминают, потому как настроены на недружелюбный лад. Они живут по принципу: готовься к плохому, не строй себе надежду. Девиз дельный, только вот мысли о плохом в скором времени превращаются в привычку.
Человек, сам того не понимая, начинает думать о вещах, которые его сильно расстраивают. И происходит такое крайне часто, буквально из раза в раз. Это ли не привычка?
Ицхак Пинтосевич, писатель и эксперт по личностному росту, в своей мудрой книге приводит очень много интересных примеров. Автор уверен, что не стоит думать о чем-то далеком, когда это еще не скоро произойдет.
Ицхак пишет о том, что вредно думать, что с вами будет через 5-10-15 лет, ведь уже завтра многое может внезапно измениться – жить слишком непредсказуемая. Его фраза такова:
Вот и живут люди в полном страхе, боясь лишний раз что-то сделать. А все ведь пошло из-за того, что они себе напредставляли плохого и побольше. Теперь их жизнь такой, как прежде, не будет. Так делать не нужно. Лучше строить позитив из своих мыслей.
Мудрая Тереза - подписывайтесь на канал, становитесь мудрее