Подумайте, сколько книг или статей вы прочитали по психологии? А сколько по психосоматике? Может еще пара тройка марафонов подзатисались? И как? Вот только не врите себе!
Могу предположить, что первую пару месяцев прям круто. Ходишь такой счастливый, веришь, что вот именно сейчас начинается ОНА - жизнь настоящая. И челюсть-то напряжена, потому что начальника послать не смог, и мозоль на пятке- потому что боишься вперед двигаться. И все так легко, так ясно. Мозг от удовольствия аплодирует стоя и готов к свершениям. Но книжка заканчивается, как и марафон, и возвращается обыденная жизнь. И тут кому как повезет.
Относительно здоровые и вправду начнут новую жизнь, а остальные распадутся на два лагеря.
Первые вернутся к тому, что было, вторые уйдут глубоко в депрессию или переживание, когда "так как было уже не хочу, а по-новому не могу или не умею". Знакомо?
Я не против ни книг, ни марафонов, даже за. Но кто ж еще-то вас носом ткнет, что все не очень-то хорошо и что-то нужно менять?! Цель их вскрыть вас как ящик Пандоры, с чем они прекрасно справляются. А вот что с этим делать дальше, не их проблема. Дальше будьте добры на личный прием. Потому что абсолютно все специалисты знают, что проработать самого себя нереально.
Если у вас есть травматический опыт, полученный от другого человека, то и терапевтируется он через положительный опыт с другим человеком.
Вы можете бесконечно переписывать сценарий, логично себе все объяснять и осознавать, можете формировать свои желания правильно, вплоть до запятой. Но действовать вы не сможете, оказавшись в той ситуации, которая является травматичной. Потому что в состоянии стресса работают ваши глубинные защиты психики, а не ваша светлая проработанная головушка. А чтобы поменять защиты вам нужен новый опыт, а соответственно человек, который вам в этом поможет.
