Усталость в глазах может возникать в любом возрасте и является причиной проблем со зрением, а так же головных болей. Откуда берется усталость? Каковы причины и симптомы и как это лечить?
Усталость глаз является результатом чрезмерной нагрузки на глаза.
Чаще всего это происходит, когда глаза слишком долго подвергаются воздействию экрана компьютера, смартфона или телевизора.
Эти экраны излучают вредный искусственный свет, называемый «синим светом» . Это опасно для глаз.
Как снять усталость?
Проверьте зрение: крайне важно не реже одного раза в год проверять зрение у офтальмолога. Это необходимо для лечения возможных проблем со зрением и наблюдения за их развитием.
Защитите глаза. Защищайте их не только от солнца и УФ-лучей, ветра и пыли. Но от «синего света». Вред от экранов в наши дни почти неизбежен, поэтому важно защитить глаза от их вредного света. Для этого вы должны держать глаза на достаточном расстоянии от экрана, чтобы не слишком напрягаться. Также желательно каждый час делать десятиминутный перерыв, чтобы заново приучить глаза к естественному свету.
Так же вы можете приобрести очки, блокирующие синий свет. Такие очки фильтруют опасные лучи синего света для защиты глаз. Таким образом, воздействие экранов контролируется и снижается риск переутомления глаз.
#усталость глаз #дискомфорт в глазах #лечение усталости глаз #болят глаза #оптика в пемри #заказать очки в перми #точка зрения