Согласно новым данным, дневной сон связан с наиболее высоким риском развития инсульта и гипертонии. Об этом заявили китайские ученые, проведя уникальное исследование.
Известно: сон – лучше всякого лекарства. На этот счет существует поговорка, придуманная в давние времена. Но оказывается, не всякий сон идет во благо. Согласно очередному исследованию, о котором рассказало издание Medical Xpress, регулярный дневной сон связан с более высоким риском развития гипертонии и инсульта.
Исследование, проведенное китайскими специалистами, является уникальным, поскольку впервые ученые использовали как наблюдательный анализ участников за длительный период времени, так и рандомизацию по Менделю. Так называется проверка генетического риска, которая проводится, чтобы узнать, связан ли систематический дневной сон с высоким артериальным давлением и ишемическим инсультом.
В качестве информации, ученые из Китая использовали данные британского Биобанка, содержащего анонимные генетические сведения, данные об образе жизни и здоровье. Они были получены у полумиллиона участников эксперимента, живущих в Великобритании. Британцы в возрасте от 40 до 69 лет регулярно поставляли образцы крови, мочи и слюны. Исследование частоты дневного сна проводилось четырежды с 2006 по 2019 годы.
Оказалось, что у людей, любящих «прикорнуть» в дневное время, риск развития гипертензии увеличивается на 12%, инсульта – на 24%. Правда, ученые отметили, что подобные результаты может спровоцировать не дневной сон, а тот факт, что люди, отдыхающие днем, плохо спят ночью. Это неизбежно сказывается на их здоровье.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, что долгий сон может увеличивать риск болезни Альцгеймера и других недугов. А также сообщило о том, сколько надо спать, чтобы сохранить ум, память, способность принимать решения и не скандалить.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».