Я часто рассказываю на тренингах, эфирах, в статьях, что конфликт это ресурсное состояние, пока в нем сохраняется контакт участников. В таком конфликте у семьи есть возможность полного контакта и исправления ситуации.
⠀
И в любом конфликте есть возможность использовать альтернативные стратегии, но надо помнить, что
⠀
▫️Конфликт это не война, он естественен в любом взаимодействии людей.
⠀
▫️Конфликтуют самые близкие люди ради установления границ и удержания цельности своих интересов, главное при этом помнить - ради чего этот конфликт, собственно, начался.
⠀
Итак, две дороги в конфликте необходимо знать и уметь их распознавать в собственном поведении.
⠀
Первая стратегия. Она приводит в никуда. Склонность к выбросу накопившегося негатива с бурным "монологом двоих" ведет к разрыву отношений, в итоге.
⠀
Часто не осознаётся, но постепенно снижается, а потом и отрицается значимость партнера. Это в итоге приводит к реальному физическому отказу от всякого партнерства и даже к реальной измене.
⠀
При всем этом, часто, совместная жизнь под одной крышей или формальный брак может сохраняться еще долгие годы - "из-за детей", "ради родителей", из-за каких-то материальных, статусных или иных соображений.
⠀
Вторая стратегия. Она требует включенности и осознанности, которых при описании первого варианта мы вообще не увидели.
⠀
Сблизиться настолько, чтобы коснуться болезненных точек друг друга - вместе, осторожно предъявить друг другу свое недовольство, показать свои чувства.
⠀
Главное при этом не молчать о том, что именно вам не нравится, не пытаться скрыть от партнера свои недоумения. Не надо фантазировать про "он/она должен сам догадаться". Ни он, ни она никому ничего не должны, тем более - «догадываться».
Скажи ты.
⠀
Попытайтесь найти то, что вас объединяет в теме разногласия и потом вместе найдите и решите то, что вас разъединяет.
⠀
В итоге обязательно возникнут компромиссные решения, которые удовлетворят обоих.
⠀
Этот путь приводит ко все лучшему пониманию друг друга и долгой счастливой жизни.
⠀
Попробуйте оценить состояние ваших нынешних взаимоотношений, вспомните ваше обычное поведение в конфликтах.
⠀
Подумайте, умеете ли вы выражать свои чувства и доносить партнеру свои потребности?