Для чего нужна сильная психика и что она нам на самом деле дает? Что же, будучи ментально сильными, нам легче добиваться своих целей и мечтаний, мы не слишком легко сдаемся, у нас есть смелость измениться, несмотря на множество страхов, которые мы носим в себе.
Вы сыты по горло своей нерешительностью, обдумывая, куда идти. Вы злитесь, что можете быть намного дальше, но вам трудно смотреть в будущее и двигаться вперед? Так может пора заняться собой?
Как стать психически сильным человеком? Конечно не сразу - это тоже прерогатива сильных людей, тут и сейчас сразу успеха не ждите, но я думаю стоит работать над собой, чтобы быть счастливым в жизни и идти к своей мечте.
Итак, если вы хотите научиться быть сильным, попробуйте следующее:
Не жалейте себя
С нами происходят разные вещи, не все мы можем на них повлиять. Бывает, что что-то ломает нас на мгновение, но когда хочется двигаться вперед, не жалей себя. Извлеките уроки из того, что произошло, и примите тот факт, что жизнь не всегда справедлива. Важно извлекать максимум из каждого опыта, искать положительные моменты.
Осознавайте свои эмоции
Психологически сильный человек не говорит: «От него мне плохо», потому что знает, что контролирует свои эмоции и не отдает власть над ними другим. Поэтому вместо того, чтобы говорить, что кому-то плохо, он называет свои эмоции и реагирует на них, работает над ними. Он говорит: «Мне плохо, потому что он подавляет/контролирует меня». Чувствуете разницу?
Знакомство с изменениями
Тот, кто силен духом, не убегает от перемен. Конечно, он напуган, потому что каждое изменение приносит с собой сомнения, но он не позволяет страху овладеть им. Он открыт для предложений из жизни. Он осознает, что жизнь на самом деле представляет собой постоянное изменение, и принимает такое положение вещей. Он не цепляется за то, что имеет здесь и сейчас.
Не тратьте свою энергию на то, что находится вне вашего контроля
Некоторые вещи просто происходят без нас. От самых банальных — вроде погоды или пробок, до тех, что могут нас задеть — когда партнер уходит к другому человеку. Если мы, со своей стороны, сделали все, чтобы избежать той или иной ситуации, и она все равно случилась – да, это плохо. Но, наступает момент, когда вам нужно отпустить ситуацию и потратить свою энергию на конкретные действия.
Не угодить всем
Сделать всех красивыми и добрыми. Тот, кто хочет, чтобы вы были сильными, должен научиться говорить «нет». Мы не сделаем всех счастливыми и довольными. Ни за что. И лучше осознавать это, чем пытаться сверх своих возможностей.
Не застревайте в прошлом
Это сложно, то, что уже произошло, произошло, и мы не имеем на это никакого влияния. Размышление, бесконечный анализ того, что уже было ненужной тратой сил. Важно делать выводы из прошлого и жить здесь и сейчас и смотреть в будущее с хорошей энергией.
Не повторяйте одни и те же ошибки снова и снова
Мы имеем право на ошибки, ведь мы на них учимся. Просто когда мы учимся и не совершаем их снова. Когда соизмеряешь свои силы со своими намерениями, когда делаем выводы, и когда действительно извлекаешь из своих ошибок новый опыт. И самое главное - к ним больше не возвращаемся.
Продолжайте работать после первой неудачи
Хоть вы и встречаете трудности на своем пути, все же старайтесь добиться своей цели при расчетах. Дело не в том, что нет ничего невозможного, ведь сильный духом человек знает, когда нужно отступить. Однако мелкие неудачи и спотыкания не заставляют его опускать руки, наоборот, отряхнувшись, проанализировав, что привело к неудаче, он встает и снова пытается починить то, что требует починки.
Наслаждайтесь успехом других
Это удел сильных духом людей — честно и открыто показывать свою радость по поводу чьего-то успеха. Те, у кого сильная психика, знают, что они работают сами для своего успеха, и успех других не усложняет их и не снижает их ценности. Он не ревнует и не завидует. Он знает, что успех — это часто труд, на который он готов ради себя. Успех других побуждает его действовать.
Не ожидайте слишком многого
Сильный человек ничего не ждет от мира, от жизни, от других людей. Он не утверждает, что никому ничего не должен. Он идет по выбранному пути, зная, что ничего не получится само собой. Он не ждет, пока что-то упадет с неба, а берет свою жизнь в свои руки.