Читаю я разные фитнесовые блоги, смотрю видео и, порой, просто хочется закрыть браузер/приложение и больше никогда не открывать - такой бред пишут 🤦♀
Похудеть за 3 дня на 50 кг (естественно без вреда для здоровья и с гарантией результата), целлюлит = флегмона, 10-минутная тренировка взамен часа в зале, делай эти упражнения и бока/живот уйдут навсегда - вот далеко не полный список полёта фантазии некоторых фитнесистов))) и это только то, что мне встречалось в последнее время.
Фитнес-рецепты для похудения с использованием майонеза, пшеничной муки высшего сорта, сливочного масла итп 🤯
Удивительные варианты меню на каждый день - кстати, хоть кто-нибудь когда-нибудь питался по этим предлагаемым меню? Поделись своим опытом в комментариях 📩
В видео-тренировках демонстрируются потенциально травмоопасные упражнения, зачастую неправильная техника (что тоже легко может привести к травме, особенно при выполнении непрофессионалами).
А ещё - моё "любимое" - в заголовке тема одна, а в содержании статьи вообще о другом 😣 а в 5-минутном видео с упражнением 4 минуты болтологических разговоров обо всём и ни о чëм, повезёт ещё, если всё же по теме 🤪
Дорогие, будьте осторожнее, относитесь критично к информации в Сети. К сожалению, далеко не все интернет-эксперты являются реальными специалистами в своём деле. Иногда даже наличие дипломов и сертификатов не помогает 🙈 если они вообще имеются 🤣 Отсюда так много противоречивых мнений 💁♀
К счастью, есть много полезной и действительно стоящей информации. Главное выделить её среди большого количества всякого шлака 🤓
А какие "интересные" заголовки и публикации по фитнес-теме встречались тебе?