Начало трансформаций внешних и внутренних всегда должно исходить из ХОЧУ, а не из НАДО.
Если мы говорим о внешних изменениях, о желании привести себя в порядок, взять себя в руки и похудеть, то в первую очередь необходимо найти внутреннюю мотивацию. Важно осознать, что когда вы не любите, не цените свое тело, когда есть лишние килограммы, когда вы едите не полезную и вредную пищу, вы демонстрируете своему телу не любовь!
Для того, чтобы начать меняться и начать худеть очень важно поработать с уважением, ценностью и любовью к себе (с этим мы работаем на расстановочном интенсиве «Люблю себя»).
Любовь к себе начинается с правильного питания, с массажа, с самой лучшей простыни, которую вы себе постелите, с самого лучшего геля для душа, с самой вкусной и полезной еды, с прогулки в парке. И тогда появляется базовая мотивация из желания ХОЧУ! Люблю себя, поэтому хочу иметь здоровое тело.
Все истории, где вы себя заставляете, когда вы говорите ДОЛЖНА, НАДО, они всегда заканчиваются неудачей. Поэтому необходимо начинать менять отношение к себе и своему телу, начинать любить и заботиться о нем, и тогда появится та самая мотивация для кардинальных изменений.
Любите, цените и уважайте себя ❤️
Ваша Юлия Хадарцева 💜