Увлечение мужчин большими бицепсами хорошо известно. Несмотря на то, что размер руки не увеличивает вашу функциональность или силу, это не мешает популярности среди друзей в спортзале.
Оглянитесь в своем спортзале, и вы, вероятно, найдете людей, работающих над своим бицепсом, как будто это конец света. Попросите вашего приятеля напрячь мышцы, и он, по всей вероятности, задействует передний двойной бицепс.
Большие руки считаются символами силы и мужественности. Бицепсы с хорошими пиками, толщиной и разделением могут выделить вас среди окружающих. Многие легенды бодибилдинга, такие как Арнольд Шварценеггер и Серджио Олива, славились своими бицепсами.
В этом обзоре мы рассмотрим 12 бодибилдеров с самыми большими бицепсами в мире.
12 бодибилдеров с самыми большими бицепсами в мире
Ни для кого не секрет, что использование стероидов широко распространено в бодибилдинге, особенно среди элиты. Следовательно, в этот обзор включены бодибилдеры, которые вроде как используют ААС (анаболические-андрогенные стероиды). Тем не менее, мы избегали включения бодибилдеров, которых обвиняли в использовании масел для улучшения внешнего вида, таких как синтол. Но почему так, спросите вы?
Хотя ААС может помочь бодибилдеру набрать массу, она по-прежнему требует строгих тренировок, диеты, программы восстановления и генетики. С другой стороны, синтол и ему подобные масла вводятся непосредственно в целевые мышцы. Синтол не имеет медицинской ценности и не увеличивает мышечную силу. Кроме того, чрезмерное употребление синтола может привести к деформации мышц (вы ведь видели этих фриков с тщедушными телами и огромными руками-базуками?).
Отказ от ответственности:
"Железный спорт" не одобряет использование лекарств или синтола. Все сказанное предназначено исключительно для образовательных целей.
Ронни Коулман (Ronnie Coleman)
Вы, наверное, ожидали, что восьмикратный чемпион Мистер Олимпия будет в списке. Не так ли?
В межсезонье размер бицепса Ронни Коулмана составлял около 61 сантиметра. Однако ранее он в интервью говорил, что его руки были около 58,5 см, когда он впервые вышел на сцену Олимпии.
Помимо того, что Ронни обладал одними из самых больших бицепсов среди профессиональных бодибилдеров, у него была непревзойденные сечение и рельеф. Кроме того, его длинная головка бицепса делала его пики похожими на гору Эверест.
Фил Хит (Phil Heath)
На пике своей карьеры 58,5 см бицепсы Фила Хита не имели себе равных. Кроме того, его 43 см предплечья были больше, чем бицепсы многих его конкурентов.
Великолепные бицепсы и подковообразные трицепсы поместили его в наш список самых больших бицепсов в мире.
Флекс Льюис (Flex Lewis)
Джеймс «Флекс» Льюис, завоевавший семь титулов, является лучшим чемпионом Олимпии в дивизионе "212". В лучшие годы у Льюиса были 56 см бицепсы, которые выглядели огромными при его росте 168 см.
Недавно вышедший на пенсию бодибилдер известен своей невероятной симметрией и рельефным плоским животом.
Рич Пиана (Rich Piana)
Рич Пиана был генетически одарен. И при этом он еще и пахал "по-взрослому". Во всяком случае, Пиана был помешан на том, чтобы бросить вызов природе и изменить ее по своему вкусу, что ему действительно удалось.
Пиана любил тренировать руки, а его бицепсы достигали невероятных 60 см. Ходили упорные слухи, что Пиана баловался синтолом, но он лично все это отрицал.
Кай Грин (Kai Greene)
У Кая Грина, несомненно, был один из лучших пиков бицепса в бодибилдинге. В лучшие годы бицепс Грина составлял 56 см, и его пики затмевали его конкурентов. Хотя он никогда не выигрывал Олимпию, поклонники бодибилдинга считают его одним из величайших бодибилдеров всех времен.
Рулли Винклаар (Roelly Winklaar)
Благодаря своим 60,5 см Рулли Винклаар занимает место в списке самых больших бицепсов в мире. Помимо бицепсов, у Винклаара одни из лучших трицепсов в бодибилдинге. Согласно Винклаару, его бицепсы росли не так быстро, как трицепсы.
Ли Прист (Lee Priest)
В лучшие годы у Приста были одни из лучших бицепсов в бодибилдинге. 56 см руки 163-см роста бодибилдера выделяли его среди остальных. Кроме того, размер его предплечья и физическая форма добавляли эстетики его общему телосложению.
Билл Петтис (Bill Pettis)
Хотя Билл Петтис не является знаменитостью в бодибилдинге, он соревновался с Арнольдом Шварценеггером, Лу Ферриньо и Франко Колумбо. Согласно Джо Вейдеру, руки Петтиса были размером 59 см, даже затмевая 56 см Арнольда и 58 см Ферриньо.
После того, как его карьера профессионального бодибилдера подошла к концу, Петтис стал бездомным и был найден мертвым возле ручья в Пенсильвании в возрасте 69 лет. Он был алкоголиком и страдал психическими заболеваниями.
Флекс Уилер (Flex Wheeler)
Уилер часто упоминается как один из некоронованных Мистер Олимпиа. Его руки в 61 см и симметричное телосложение сделали его лидером в борьбе за престижный титул «Мистер О».
В 1999 году Флекс Уилер обнаружил, что у него очаговый сегментарный гломерулосклероз (форма заболевания почек). Легенде бодибилдинга пришлось пройти частичную ампутацию ноги в октябре 2019 года из-за состояния здоровья.
Грег Ковач (Greg Kovacs)
При росте 193 см и соревновательном весе в 150 кг Ковач был одним из крупнейших бодибилдеров всех времен. Он заставил своих конкурентов выглядеть салагами на сцене.
У канадского бодибилдера были 63,5 см руки. Кроме того, по некоторым сообщениям из достоверных источников, его руки были около 68,5 см в расцвете его карьеры. Однако, по мнению экспертов, его рукам не хватало сечения и рельефа.
Майк Матараццо (Mike Matarazzo)
Майк Матараццо поразил публику своими огромными 58,5 см руками. Соревновательный бодибилдинг Матараццо резко оборвался, когда ему пришлось перенести операцию тройного шунтирования в возрасте всего 38 лет.
Помимо безумного развития рук, Матараццо был известен своими точеными икрами и зрелищностью на сцене.
Маркус Рюль (Markus Rühl)
На пике своей карьеры в бодибилдинге Маркус Рюль сам по себе был монстром массы. Немецкий бодибилдер мог похвастаться 61 см бицепсами, у которых были хорошие пики и разделение. Помимо его огромных рук, Рюлю приписывают одни из лучших плеч в бодибилдинге.
Почетное упоминание — Манфред Хёберл
(Manfred Hoeberl)
Хотя Манфред Хёберл и не бодибилдер, он заслуживает места в этом списке из-за своих гигантских рук. Измеренные 65,5 см без пампа и 66 см с пампом на Arnold Sports Festival 1994 года, у элитного силача были самые большие руки среди всех силовых спортсменов в 1990-х годах.
Кроме того, на тот момент он был первым человеком в истории, у которого размер руки в три раза превышал окружность его запястья. 190 см австриец был двукратным победителем конкурса «Самый сильный человек Европы» и занял второе место на конкурсе «Самый сильный человек мира» 1994 года.
Будучи пауэрлифтером и силачом, Хоберл, возможно, является самым функциональным спортсменом с самым большим бицепсом в мировом списке. Его личные рекорды включали жим лёжа 285 кг, приседания с весом 360 кг и становую тягу с весом 390 кг. Все это без экиперовки. Для 90-х это очень большие цифры.
Примечательно, многие эксперты предполагали, что Хоберл использовал синтол в своих руках. Однако пауэрлифтер категорически отверг такие предположения.
Часто задаваемые вопросы
Так у кого самые большие бицепсы в мире?
Если считать и синтоловых парней, то 79 см руки Мустафы Исмаила (Moustafa Ismail) принесут ему корону самого большого бицепса в мире. Бразильский бодибилдер Ромарио Дос Сантос Алвес (Romario Dos Santos Alves) занимает второе место со своими 76 см руками, заполненными синтолом. Другой бразилец, Арлиндо Де Соуза (Arlindo De Souza), занимает третье место со своими накачанными маслом 73,5 см руками. Кроме того, Грегг Валентино (Gregg Valentino) занимает четвертое место со своими 71 см руками с синтолом.
У какого профессионального натурального бодибилдера самые большие бицепсы в мире?
Дуг Миллер — прирожденный бодибилдер, чьи руки достигают 50,5 см. У двукратного чемпиона мира IFPA отличная форма, симметрия и рельеф бицепсов и трицепсов.
#бодибилдинг #бицепс #топ10 #лучшие из лучших
▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪
Обновление!
Открыл канал в Телеграм. Подписывайтесь и вы будете первыми узнавать о новых публикациях. А меня, в свою очередь, это будет мотивировать писать об интересном как можно чаще.
ЗЫ. Вполне может случиться, что вся активность со временем переедет в Телегу.
▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪→_→▪