Мы привыкли делать упор на интеллект и количество книжных знаний, которые вложены в голову. Но в реальности совершенно не важно, прочитал ли ты всего Чехова и есть ли у тебя красный диплом.
Все здоровое развитие личности зависит от умения самостоятельно регулировать свои эмоции.
Многие гении ушли из этой жизни потому что не обладали этим навыком, т.е. не могли справиться с нахлынувшей тоской, тревогой или душевной болью. Они прибегали к психотропным средствам и алкоголю, чтобы попробовать жить без эмоций, но не получилось.
Ваш мозг - это компьютер, но программное обеспечение кто-то должен загрузить. В первый годы это делает мать. Лицом к лицу передает свои эмоции и тем самым стимулирует префронтальную кору к росту. Эта область мозга регулирует эмоц.состояние. Если ребенка никто не учил распознавать свои эмоции, не бояться и пользоваться ими в полной мере,он учится делать это сам, копируя ближайшего опекуна.
Теперь вы можете вспомнить, какой была ваша мать или отец, какие эмоции вы впитывали, копировали и закрепляли чаще всего. То же самое отношение к ситуациям, людям, неудачам, трудностям будет у вас до старости, если вы ничего не измените.
Это понимание дает увидеть, почему порой вы так остро на все реагируете, почему настолько меланхоличны, токсичны и склонны к катастрофизации. Не можете улыбнуться или расслабиться, вам страшно само наличие эмоций.
Вам проще заблокировать свои желания и все приходящее извне. Но, блокируя негативные эмоции, вы одинаково блокируете радость, смех, оргазм, иное удовольствие. Нельзя чувствовать что-то одно на 100%, а другое только на 10%, чтобы интенсивность не причиняла дискомфорта.
К счастью, все поддается коррекции. Развитый EQ позволяет в полной мере пользоваться IQ, строить отношения, карьеру и просто быть счастливым, а не тревожным человеком.
Если вам нужна помощь психолога, напишите мне: https://t.me/Mentalblogger (личные сообщения телеграм). Я в Инстаграм (запрещенная в РФ организация), вконтакт, блог в телеграм.
