В основе зависимого и созависимого поведения лежит ранний опыт разочарования в близких отношениях (в возрасте до 3 лет).
Пережив в них сильную фрустрацию, человек потом всю жизнь ищет разные суррогаты любви, которой ему не хватило 💔
Так как мы осуществляем свою жизнь одновременно на 4 уровнях (биологическом, психологическом, социальном и духовном), соответственно и детский дефицит в любви мы будем добирать на различных уровнях.
Кто на какой уровень выйдет, зависит от многих факторов (глубина травматизации, темперамент, характер, социальное окружение и др.).
Рассмотрим подробнее проявления зависимости-созависимости на разных уровнях.
1. Биологический. Здесь будут зависимости от какого-то вещества или физического состояния. Это может быть пищевая, алкогольная, наркотическая зависимость, также зависимость от экстремальных видов спорта. Потребность в веществе или состоянии становится важнее потребности в человеке. На этом уровне человек пытается удовлетворить потребность в безопасности.
2. Психологический. Здесь развивается эмоциональная зависимость от другого (созависимость). В таких отношениях Другой - это объект, который призван вызывать приятные чувства и эмоции. Удовлетворяемая потребность - в принятии и близости.
3. Социальный. Развивается зависимость от от успеха, денег, социального одобрения, власти. Человек стремится обладать как можно большим количеством материальных благ, чтобы утолить свою жажду любви. Актуальная потребность - в признании и уважении.
4. Духовный. Человек становится зависимым от самых разных идей (религиозных, политических) самого разного масштаба. Идеи становятся важнее живых людей и отношений с ними. Главная потребность - наличие смысла жизни.
В любом случае, зависимость и созависимость – это уход от реальных и близких отношений.
Выздоравливать трудно. Потому что этот путь сопровождается страхом, стыдом, виной, болью и другими очень неприятными чувствами. Почти как абстиненция у алкоголика. Но если не прожить это состояние, не получится вернуть себе свои потребности, желания, замороженные чувства. Те же, кто мужественно решается туда шагнуть, постепенно начинают возвращать себе способность чувствовать, любить и жить.