Всем доброго времени!
Сегодня поработаем с запросом:
Здравствуйте! С недавнего времени я перестала чувствовать эмоции. Если раньше я могла и посмеяться и поплакать. То теперь пустота. Я просыпаюсь утром и не понимаю куда двигаться дальше. Жизнь стала прозрачной. Пресной. Я завтракаю и даже вкусная еда безразлична. Смотрю сериал, не знаю зачем. Эмоций нет. Звонит подруга пожаловаться на жизнь, а мне все равно. Говорят, что это я психопаткой стала. Это психическое расстройство?
Все это началось пару месяцев назад. До этого я пережила тяжёлое расставание с парнем. Мне сначала казалось, ничего страшного, пройдёт. Но долго тянулась тоска. Я даже не плакала. Мы были вместе 4 года. Одним днём он решил уйти. Мне страшно потерять себя и стать неадекватной.
Утрата эмоций не означает возникновение психического расстройства. Это показатель того, что эмоции заблокированы. Такое бывает. Так работает защитная система психики. Как правило со временем это само проходит, а в терапии намного быстрее.
Травматичный опыт девушкой был сразу обесценен. Она пишет «мне сначала казалось ничего страшного, пройдёт». То есть в момент, когда хлынула волна боли, девушка закрылась от этого опыта. Ее психика автоматически поставила блок, чтобы боль не нарушила нормальное функционирование внутренних процессов.
Но как мы знаем, это напряжение не уходит в никуда. Оно просто ждёт своего часа.
У меня была история, когда девушка переживала подобный опыт. Но у неё не было возможности даже поговорить об этом, так как друзья изначально не воспринимали всерьёз ее чувства к молодому человеку. Но чувства были, достаточно сильные и сопряжённые с погружением в эмоциональную зависимость. Это делает подобный опыт ещё более травматичным. Ей критически необходимо было начать говорить об этом хоть с кем-то. С этим она пришла ко мне. Проговаривание и анализ ситуации дали ей огромное облегчение. Так мы смогли не только исцелить ее от боли пережитого опыта, но и увидеть склонность к созависимости и проработать ее.
В случае с запросом выше, я бы тоже предложила девушке начать потихоньку доставать из себя истинные переживания и перерабатывать их, переживать и отпускать.
Если этого не делать, то можно заработать психосоматическое расстройство, невроз. Да, это неприятно осознавать. Но последствия могут быть, и я должна предупредить об этом.
Нередко подобные вещи проходят сами, если человек находит исцеляющий опыт в друзьях, любимых занятиях. Творчество тоже может помочь проработать блоки. В психологии - это Арт-терапия.
В любом случае не стоит сразу ставить себе диагнозы, тем более такие серьёзные. Но в тоже время, игнорировать тоже не надо подобные симптомы. Лучше с этим разобраться в безопасной обстановке, например, у специалиста.
А у вас бывали подобные переживания? Давайте поговорим об этом в комментариях ⬇️
Анна Баранова (практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ).
Мой телеграм со всеми материалами:
Вы можете поддержать мой блог: