🤔 для тех у кого есть болезнь Осгуда-Шляттера
🦴 По-научному болезнь звучит как остеохондропатия бугристости большеберцовой кости или по-простому: бугорок, шишка, деформация ниже надколенника
💪 Данное заболевание, как правило, встречается у активных подростков в 12-16 лет
🗒️В этом возрасте костная ткань только формируется и если подросток занимается ударным или травматическим видом спорта, то возможно развитие данного заболевания. Даже если спортом не занимается, то тоже возможно, но маловероятно
✍️ Самое главное, что если у ребенка обнаружилось данное заболевание, то это не повод вдаваться в панику, одевать ребенку супинаторы...
Как правило, она о себе не даёт знать если НЕ будет:
1️⃣ Резких сгибаний/разгибаний колена;
2️⃣ Крайней степени сгибания колена;
3️⃣ Ударных нагрузок на сустав;
4️⃣ И также временно не заниматься спортом и не работать с тяжёлыми весами.
🚲А чтобы не было болевых ощущений, и сустав правильно развивался, необходимо:
1️⃣ Устранить забитость передней поверхности бедра;
2️⃣ Усилить внутреннюю и внешнюю поверхность бедра;
3️⃣ Восстановить кровообращение в задней поверхности бедра
👍Если выполнять все данные рекомендации, то в боль и ограничения во взрослом возрасте не побеспокоят, кроме эстетического аспекта всё будет хорошо
{Реабилитация без операций 🐈}
#болезньшляттера #болезньосгуда #болезньосгудашляттера #деформациянадколенника #шишка #шишкананоге #шишканапальце