Весна, пора тотального похудения всех и вся) Давайте порассуждаем, что есть тот пресловутый здоровый образ жизни. Я тут понаблюдала за некоторыми представителями и пришла к следующим выводам:
🤔 психика находится всегда в напряжении;
🤔 привязка к определённому списку продуктов;
🤔 расписание строится вокруг приёмов пищи;
🤔 медитации (ну как же без них) — снимаем напряжение, а вот разбираться почему оно есть в теле, нет времени;
🤔 строгий контроль съеденного, выпитого, распределение нагрузок (они что-то взвешивают, считают калории, определяют полезность продуктов);
🤔 есть весомый аргумент — они не употребляют алкоголь, не курят (только по праздникам🤭), не едят жирного, хотя это надо для организма;
🤔 отдельной категорией идут вегетарианцы и веганы (смотреть на таких мужчин, например, иногда прям больно).
Мир всех этих людей схлопывается в жёсткие рамки какой-то программы, и это печально.
И опять мы приходим к тому, что это самый лёгкий путь. За тебя могут разработать эту программу до мелочей = забрать ответственность.
Когда вам кажется, что за рамками, например, марафона вы уже сами всё можете, наступает самое неприятное — его величество откат. Вы возвращаетесь в спасительные пенаты программы.
Наш организм самостоятельно регулирует все процессы, даже гормональный фон, за который прячутся многие. Но это кропотливая работа внутри себя. И это самое тяжёлое для большинства.
Вы когда-нибудь анализировали, сколько энергии тратите на поддержание такого образа жизни? Как вам в этих рамках?
