Лимфатическая система помогает защитить организм от бактерий и выводит токсины. Если работа системы нарушается, то все продукты жизнедеятельности клеток устремляются на поверхность. В результате появляются угри, прыщи, ухудшается состояние кожи, повышается нагрузка на внутренние органы.
Специалист Екатерина Новикова рассказала, как перезапустить лимфатическую систему. Сначала следует убрать из рациона сахар, глютен, рафинированные углеводы и трансжиры. Заниматься ежедневно спортом и ходьбой. В результате скорость лимфы увеличится в 3-4 раза, сообщает NVL.
Не бойтесь сахара: как ограничить воздействие глюкозы на здоровье
Нельзя блокировать выделение пота. Предотвратить появление запаха помогут содовые дезодоранты с антибактериальным эффектом. Не стоит сидеть в позе «нога за ногу», так пережимаются лимфоузлы и нарушается их работа.
Чтобы запустить детоксикацию организма изнутри специалист советует следующие средства.
Сорбенты не дают попасть в организм токсинам из ЖКТ. Солодка ускоряет отток лимфы. Благодаря фульвокислоте и гуминовой кислоте мумиё выводит токсины из организма. Крапива и хвощ способствуют выведению шлаков из кишечника.
Ходьба увеличивает продолжительность жизни человека на 20 лет
Спирулина запускает детоксикацию клеток организма и избавляет от тяжелых металлов и других токсинов. Хлорелла - мощный чистильщик организма, которая борется с воспалением, вредными бактериями и вирусами.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Ирина Бахолдина