Не ешьте летом, как зимой! Даже в древнейшей китайской медицине рекомендации летних вкусов и составов блюд кардинально отличаются от зимних. Лето - отличное время для Настройки своего питания. Нет потребности в самосогревании и компенсации нехватки светового дня. Летом надо пить. Пить до еды за 10-15 минут. Пить во время еды и после еды. Летняя еда должна быть сочная и нежирная, но самое главное - это остановка по мере насыщения. Это не так уж и просто - отловить это самое насыщение. Знаете, что для этого нужно? Ваше мнение? #татьяна орлова #похудение #пищевое поведение #диета
Не ешьте летом, как зимой! Даже в древнейшей китайской медицине рекомендации летних вкусов и составов блюд кардинально отличаются от зимних.
Лето - отличное время для Настройки своего питания. Нет потребности в самосогревании и компенсации нехватки светового дня. Летом надо пить. Пить до еды за 10-15 минут. Пить во время еды и после еды. Летняя еда должна быть сочная и нежирная, но самое главное - это остановка по мере насыщения.
Это не так уж и просто - отловить это самое насыщение. Знаете, что для этого нужно? Ваше мнение?
#татьяна орлова #похудение #пищевое поведение #диета
