Если бы я узнал о детоксикации раньше, то не потерял бы все свои волосы. Шутка. Волосы – это наследственность, а вот детоксикация… на неё можно повлиять.
❓ Детокс – шарлатанство и развод?
Наш организм сам выводит все токсины своевременно, детоксикация – это шарлатанство и развод. Так частенько говорят.
Организм, который не ест junk food и регулярно тренируется – несомненно, выводит многое. Тот детокс, который про «ешьте неделю один лимон» – несомненно, развод.
❓ Зачем нам нужна детоксикация?
– Чтобы перестать чувствовать разбитость,
– ощутить бодрость и подъём сил,
– сохранить молодость и тургор кожи,
– избавиться от старых проблем,
– защитить печень и ЖКТ,
– уберечь нервную систему, память и, может быть даже, отдалить паркинсонизм.
❓ Что я вкладываю в слово детокс?
💬 Во-первых, сокращение поступающих токсинов. Замена пластика, подбор посуды, рыба без ртути, check средств гигиены и всё в этом духе.
💬 Во-вторых, снижение уровня токсинов, вырабатываемых или активируемых патогенной микробиотой кишечника.
💬 В-третьих, устранение застойных явлений в ЖКТ из-за которых токсины ходят по кругу через печень и желчь.
💬 В-четвертых, обеспечение тока лимфы и воды, с помощью упражнений и питания. Большинство токсинов «живут» в лимфе, а выводятся с водой. Если «стоит», но плохо.
💬 В-пятых, вывод ртути и тяжметаллов. Питание, травы и экстракты, а также специальные практики. В сложных случаях, привлечение врача для медицинского устранения.
💬 И, в-шестых, самое сложное – «настройка печени» с помощью баланса фаз детоксикации. Результат — устранение промежуточных метаболитов. Тут работа с питанием, страховка от алкоголя, если употребляете, иногда экстракты фитонутриентов. Кроме того, дополнительно думаем о Жильбере, если есть.
Если все эти пункты не проработаны, токсины «забирают» тонус и наш уровень энергии падает.
У нас есть всё, чтобы менять себя к лучшему.
Расскажите об этом тем, кому может быть интересно, и не забудьте поставить реакцию.
Хорошего дня.