Друзья, сегодня мы обсудим такую значимую тему как выбор психотерапевта!
Если вы решились на такой важный шаг как пойти на консультацию к специалисту, то это уже 50% успеха. Теперь необходимо определиться, к кому обратиться за помощью.
На что стоит обратить внимание:
1️⃣Доверие к психотерапевту: важный пункт.
Психотерапевт должен вызывать у вас симпатию. Пол, возраст, манера разговора и т.д. как минимум не должны вызывать дискомфорт.
Интуитивно почувствуете, какой специалист вам подходит.
2️⃣ Нейтральная позиция специалиста.
Психотерапевт не даёт советов, не интерпретирует, не оценивает, не обсуждает своих коллег, друзей, других клиентов. Специалист должен относиться к вам внимательно и с чуткостью, важна честность.
3️⃣ Место, время, длительность встречи, оплата согласовываются на первой встрече.
4️⃣ Формат терапии: очно или онлайн.
Каждый способ имеет свои преимущества и недостатки.
➕Онлайн даёт возможность выбрать любого специалиста, независимо от вашего местоположения.
➖ Психотерапевт лишается возможности получать максимум информации о вас, поскольку не видит вас полностью, не может «считать» язык вашего тела.
В этом плане очные встречи более предпочтительны.
5️⃣ Цена: в интернете можно найти разброс цен в вашем регионе, и оценить, какой бюджет вы готовы потратить на терапию.
Психотерапия – это длительный процесс, и желательно сразу определиться, готовы ли вы вложить в него время, деньги и свою энергию.
6️⃣ Образование специалиста:
Следует уточнить квалификацию психотерапевта, образование, опыт работы, обязательным является прохождение личной терапии и регулярное супервизирование. Важно уточнить в каком подходе работает специалист, является ли данный подход научно обоснованным.
📞 +7 (914) 771-91-50 (телефон/W/a)- записаться на приём к нашим специалистам. Ждём вас на консультации 🌸