Страх. Злость. Тревога. Вина…
Эти чувства мне были знакомы всегда. Но с тех пор, как родился ребенок, они обострились еще сильнее.
Страх - потому что боюсь навредить своему ребенку своими же действиями: вдруг не услежу за ним днем, и с ним что-то случится, так как я уже не сплю несколько месяцев ночью из-за частых подъемов на кормления и укачивания, не так накормлю, и у него будет болеть живот, часовые истерики перед сном скажутся на его психике.
Злость на себя из-за того, что не опрадывала своих же ожиданий - малыш плакал, а я не смогла понять, почему, не уследила, и он проснулся раньше с дневного сна, не уделила достаточно внимания старшему, потому что 1,5 часа укладывала младшего…
Тревога - потому что не знаю, как буду дальше планировать свой день, заниматься другими делами, выходить на работу. Ведь ребенок ручной, сам не спит, уложить его могу только я.
Вина - потому что у всех все получается, а у меня нет. Особенно, если полистать соцсети. Подруга обучила СЗ и свободна вечерам, другая и при совместном сне успевает все, а третья легко справляется с тремя детьми. А у меня один ребенок, и я никак не могу наладить сон, ГВ и найти время на себя…
Казалось, я могла весь день вертется в этом круговороте негативных переживаний, которые постепенно сжирали мою энергию.
Думаю, так происходит не только у меня. Думаю, сейчас многие из вас проживают подобные эмоции, и проживают их так же тяжело.
В результате я не выдержала и обратилась за помощью. Нет, не к психологу. К команде Sleep Expert.
Я не стала обучать ребенка самостоятельному засыпанию. Хотя это казалось логично делать с консультантом по сну.
Я записала в клуб для родителей "Режим от А до Я", в котором я нашла:
1. Знания, как наладить режим ребенка, чтобы уйти от часовых истерик и ускорить процесс укладывания, как помочь малышу спать всю ночью (как избежать переутомления, пережить скачки роста, спланировать вовремя дневной сон)
2. Информацию, как научиться чувствовать малыша, понимать, как расслабить, закрыть его потребности в питании и сне, уделять ему внимание в течение дня, чтобы он лучше спал ночью
3. Поддержку в закрытом чате с такими же мамами.
4. Понимание, как управлять режимом малыша и найти время на второго ребенка, себя и супруга.
Попробуйте Клуб и вы - подписка на месяц, можно выйти в любой момент.
__________
Мама предпочла не раскрывать свое имени, если мы опубликуем ее отзыв.