Оптимальная физическая нагрузка восстанавливает структуру коллагена, происходит своего рода "ремонт" его молекулы, посредством ферментов!
Автор
Реальная сила тела человека состоит из основных гормонов, в частности тестостерона и мягкого скелета-коллагена, нельзя забывать про миоглобина-мышечного белка. Если их в достаточном количестве, время от времени "отремонтировать" при помощи фитнеса, наше тело с верой и правдой прослужит достаточно долго. Поверьте моему опыту врача, тренера, ЛФК - разработчика: когда в организме много коллагена и тестостерона, как правило отсутствует болезни Альцгеймера, Паркинсона, не бывает мигрени, гипертонии, остеохондроза, плоскостопии, сколиоза, геморроя, аневризмы и много другое. Ещё одна деталь-меланин, почти неизученное и недооцененное вещество врачами. Меланин потенцирует свойства коллагена и эластина, сделает их особо прочными. Но, сегодня речь о коллагене.
Коллаген особый белок мягкого скелета, соединительной ткани, апоневрозов, сухожилия, почти любой ткани. Неизученная тема и вопиющая проблема спорта, фитнеса и всей жизни человека. Двадцать семь разновидностей только одного коллагена. Фатальное вещество. Объясню популярно: молодому человеку 23 года, второй день работы после успешного окончания финансового университета, умирает от разрыва сердца-мы врачи говорим-миокардиопатия, на самом деле там не хватало определенное количество коллагена, который находится в мышечной ткани сердца. В сосудах мозга мало коллагена-инсульт, в сосудах сердца-инфаркт, в венах прямой кишки-геморрой, в стопе-плоскостопие, в дисках позвоночника-грыжа, в желудке-язва, на коже-целлюлит, растяжки.
Как быть тогда?
Огромный арсенал фармакологии нам не даёт гарантию оздоровления. Да, если грипп, ковид, тогда без лекарств не обойтись, такой инфекции чем раньше начнешь лечить, тем лучше - не будет поражение тканей легких!
А как быть с геморроем, грыжей диска, инсультом, инфарктом, атеросклерозом, язвой желудка?
Мы порой забываем, что есть во вселенной не только фармакология, а могущественная спортивная медицина, но и она в плачевном состоянии-причина? В Москве куда не сунешься, везде как писанный закон: реабилитологами работают простые тренеры без медицинского образования.
Как тогда быть?
Очень просто. Найдите опытного специалиста по ЛФК с медицинским образованием, например, если у вас остеохондроз, если он у вас устранил грыжу, тот и ваша судьба! Если у вас нет возможности постоянно у него заниматься, тогда попросите его, чтобы он вам составил индивидуальную программу занятий.
Не забывайте, чтобы быть здоровым, ближе к идеальному, нужно заниматься минимум через день, особенно после сорока лет!
Всем здоровья, счастья и добра!