Буду рада если поставите 👍, вам не трудно, мне приятно.
Меня зовут Елена, мне 58 лет, проживаю в г. Красноярске ... 2,5 месяца назад мне сделали операцию гастрошунтирование.
Маленькое отступление, пока цветут розы в саду, покажу красоту.
Мой вес на сегодня составляет 94,2 кг (за 2 недели - 2.6 кг)...всего с операции - 13,4 кг, а с консультации - 16,5 кг.
Вес уходит скачками, неделю стоит, следующую идет интенсивный сброс.
Кушаю всё помаленьку, пробую всю еду заново, чтоб знать что я могу спокойно есть, а от чего придётся отказаться.
Рыба...жареная, отварная не идёт (тошнит), а солёная и копчёная (маленько) хорошо...ещё очень нравятся креветки (раньше терпеть не могла и рыбу тоже)
Молочка, нет!нет и нет!...кроме безлактозного 0, 05-0,5 %, пью пока только с кофе или чаем.
Смотрела в интернете, что есть йогурты и коктейли, но в магазинах не встречала.
Пробовала зефир, попался очень сладкий 1 раз укусила больше не смогла (плохо не стало, но организм сам не хочет сильно сладкого)...когда-то попадался не сладкий, но к сожалению не помню производителя.
Пробовала даже чипсы, я не фанат их, но отторжения небыло и пришлось вовремя остановиться...заметила больше тянет на кисленькое и в меру солененькое.
Мясо...всё мясо хорошо (на последнем месте курица), но больше всего мне нравятся котлеты, они для желудка лучше и легче, а вот (вчера тушила мясо) вроде хорошо пережевываю и само мясо мягкое, но в желудке тяжесть...так, что мой вариант все-таки котлеты.
Пробовала детские подушечки для завтрака, прекрасно зашли.
Фрукты....арбуз (не люблю),попробовала совсем маленький кусочек плохо небыло, но от арбуза у меня задерживается вода и пить хочется (отекают только от арбуза), как от сильно солёной рыбы и сколько бы я его не с'ела, откусив кусочек или весь арбуз 😂...абрикос (люблю), но от него вес останавливается ... с удовольствием ем груши, бананы, киви, черешню.
Фасоль...стала любимым продуктом.
О здоровье...витамины пью, добавила биотин
, стали выпадать волосы, бывает день нормально, а бывает страшновато...давление норма, сахар норма...сдала заново анализ кала на скрытую кровь, показал *не обнаружено* (1,5 месяца назад сдавала, показал скрытую кровь), я очень рада, что все нормально (волновалась), а то меня быстро записали к проктологу и все процедуры у него...отказалась идти, об'яснила, что на тот момент у меня была операция на желудок и кишечник.
Пожалуй вот и все новости.
#бариатрическаяоперация #бариатрия #гастрошунтирование #минигастрошунтирование