📌 При переходе на новый тип питания, смене питьевого режима и стрессе возможно возникновение запоров.
Что делать?
❗Соблюдайте питьевой режим (от 1,5 л воды в день). Воду можно и нужно слегка подсаливать, это способствует опорожнению кишечника.
❗Употребляйте достаточное количество клетчатки: листовые овощи, зелень, кабачки, цукини, огурцы, сельдерей.
❗Пейте минеральную воду Donat Mg
#запоры #здоровыйкишечник
