В стрессовых ситуациях мы испытываем негативные эмоции и автоматически начинаем думать о плохом. Мысли о плохом в свою очередь рождают новые отрицательные эмоции, и стресса становится ещё больше.
Прервать этот процесс можно при помощи трансформации мышления, заменяя негативные мысли на позитивные. Негатив отнимает силы, а позитив, наоборот, делает нас сильнее.
Примеры вдохновляющих мыслей 👇
«Я доверяю себе»
Я слушаю свой внутренний голос и доверяю своей интуиции, она всегда подскажет мне правильное решение. Все ответы уже есть внутри меня, поэтому я чувствую себя уверенно и спокойно.
«Я доверяю жизни и окружающему миру»
В жизни всё идёт своим чередом — так, как лучше для меня. Мир любит и поддерживает меня, я его часть и поэтому доверяю ему. Всё происходящее со мной ведёт меня к лучшему будущему.
«Сила в настоящем»
Прошлое осталось в прошлом и больше не властно надо мной. Сила рождается в настоящем, моё будущее создают сегодняшние мысли. Я контролирую свои мысли и ощущаю прибавление сил.
«Я отпускаю любые ожидания»
Я позволяю себе легко и свободно плыть по течению жизни. Я верю и знаю, что жизнь желает мне только самого лучшего, поэтому отпускаю все свои сомнения и ожидания.
«В каждом своём опыте я ищу возможности»
У каждой проблемы есть решение. Благодаря трудностям я приобретаю новый опыт и учусь справляться с любыми ситуациями. Находя новые возможности во всём, я расту и становлюсь сильнее.
«Я люблю своё тело»
Я забочусь о своём теле физически и психологически. Я ухаживаю за ним, поддерживаю полезными привычками, прислушиваюсь к каждому отклику и получаю в ответ на мою заботу состояние полного здоровья.
«Моя жизнь — зеркало»
Всё, что происходит в моей жизни, это моё отражение — отражение моих мыслей, эмоций и поступков. Поведение окружающих отражает моё отношение к себе и к миру. Понимание этого помогает мне развиваться и меняться к лучшему.
«Окружающий мир полон изобилия»
В нём хватает ресурсов для всех, в том числе и для меня. Для удовлетворения всех моих желаний и потребностей у мира достаточно возможностей, которые он мне щедро дарит.
«Мои мысли вдохновляют и придают сил»
Я контролирую свои мысли и только я решаю, какими они будут. Я заменяю любую негативную мысль позитивной, поскольку единственный творец всех своих мыслей — это я.
А какие мысли придают сил и энергии вам?
Чтобы не пропустить мои новые статьи, присоединяйтесь к моему telegram-каналу — там я дублирую весь контент с Дзена и делюсь другими полезностями!
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
#психология #саморазвитие #самопознание #позитивное мышление #вдохновляющие мысли