Найти в Дзене
Кулинария

ВКУСНЕЙШАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ! Красиво. Быстро. Полезно.

Я беру один крупный репчатый лук. Лук нарезаем мелко. 1 морковь я потру на терке. Хорошо разогреваем сковороду. Добавляю пару ложек растительного масла и отправляю сюда овощи. Лук и морковь пассерую помешивая. Теперь я возьму один кабачок весом 400 граммов. Кабачок я также нарезаю некрупно, чтобы он побыстрее приготовился. Когда ароматный лук стал полностью прозрачным, а морковь хорошо обмякла на сковороде, я выкладываю к ним кабачки и продолжаю пассировать помешивая. Минуты через три добавляю хорошую щепотку черного молотого перца. перемешиваю, черный перец отдает сейчас свой аромат и пахнет все это очень аппетитно! Огонь убавляем до небольшого, можно сказать до совсем маленького. накрываю сковороду крышкой и оставляю овощи тушиться на небольшом огне. Овощи тушатся просто идеально без добавления воды или какой-нибудь жидкости. При этом я специально не солила кабачки, чтобы они не выпускали свой ценный сок и его не нужно было выпаривать. И я добавлю сюда ингредиент, который обожают
Оглавление

Я беру один крупный репчатый лук.

Лук нарезаем мелко.

1 морковь я потру на терке.

Хорошо разогреваем сковороду. Добавляю пару ложек растительного масла и отправляю сюда овощи.

Лук и морковь пассерую помешивая.

Теперь я возьму один кабачок весом 400 граммов.

Кабачок я также нарезаю некрупно, чтобы он побыстрее приготовился.

Когда ароматный лук стал полностью прозрачным,

а морковь хорошо обмякла на сковороде, я выкладываю к ним кабачки и

продолжаю пассировать помешивая.

Минуты через три добавляю хорошую щепотку черного молотого

перца. перемешиваю, черный перец отдает сейчас свой аромат и пахнет все это очень аппетитно!

Огонь убавляем до небольшого, можно сказать до совсем маленького. накрываю сковороду крышкой

и оставляю овощи тушиться на небольшом огне. Овощи тушатся просто идеально без

добавления воды или какой-нибудь жидкости. При этом я специально не солила кабачки,

чтобы они не выпускали свой ценный сок и его не нужно было выпаривать. И я добавлю сюда

ингредиент, который обожают кабачки - чеснок. если любите пикантный вкус добавляйте 2 зубчика.

Кабачки идеально сочетаются с укропом. Укроп нарезаю мелко.

Укроп также отправляется в овощную композицию. ароматные овощи перемешиваем. Оставляем ещё

на пару минут тушиться под крышкой. тушеные овощи перекладываю в другую посуду и даю им

остыть. Когда овощи остыли я добавляю к ним 100 граммов творога. также посолим продукты по вкусу,

добавив треть чайной ложки соли .И все перебьём блендером до состояния паштета. этот кабачковый

паштет не просто очень вкусный, но и полезный. Идеально подойдет для кето диеты. намазать такой

паштет можно на гренки, хлебцы, тарталетки или просто на хлеб.

Не забудьте подписаться на канал поставить лайк спасибо.