На полках в магазинах огромный ассортимент продуктов питания. Есть полезные продукты, а есть те, которые не несут никакой пользы.
Давайте разбираться что к чему.
Рекомендую почитать эту статью ↓↓↓
1. Соки из магазина.
Да, я тоже обожаю соки, но в них нет никакой пользы.
Сок, который получают из фруктов на производстве, пастеризуют, простыми словами - варят, что от витаминов не остается и следа. Зато сахара там невероятное количество.
2. Изолят соевого белка.
Что это? Часто он содержится в спортивном и вегетарианском питании. Смеси вегетарианских котлет содержат изолят соевого белка.
Почему его стоит исключить? Он не усваивается организмом, не несет пользы и даже раздражает печень,
3. Колбаса, паштеты и любое мясо промышленного производства.
Все это содержит нитраты, а исследования указывают на то, что они вызывают рак.
Лучше деревенского мяса, выращенного на травяных кормах нет. Поэтому если вы любитель мяса, найдите способ есть натуральное.
4. Полуфабрикаты, готовые замороженные пироги и пр.
Эта еда низкого качества, в которую также добавляют вкусовые ароматизатор, стабилизаторы и консерванты, которые помогают такой еде храниться долгие месяцы, а то и годы.
5. Заграничные фрукты.
Я имею ввиду фрукты из далекой Мексики, Чили и Перу. Часто такие фрукты обрабатываю инсектицидами, гербицидами и другой дрянью, чтобы они не были съедены насекомыми и доехали до далекой России.
Думаю, что в нашей стране достаточно вкусных ягод, овощей и фруктов. Согласны?!
Поэтому рекомендую отдавать предпочтение отечественному производителю под названием - бабушкины яблоки 😉
6. Сладости из магазина: конфеты, шоколадные батончики и пр.
Обрате внимание на состав: пальмовое масло, кондитерские жиры, транс-жиры и море сахара.
Такие жиры не выводятся из организма и накапливаясь, вызывают онкологические заболевания. Поэтому я не рискую и всегда читаю состав, выбирая продукты без этих компонентов.
А чаще, готовлю дома сама, что рекомендую делать и вам.
Здоровья вам, мои читатели 🙏
Ставьте палец вверх 👍 и давайте вместе дополним список продуктов, которые бы вы не рекомендовали к покупкам
