#лайфхаки Дякую за натхнення @olena_igorivna Ингредиенты: цибуля, морква, томатів у власному соці, скумбрії, грейпфрут, часнику, рослинної олії, Сіль, спеції Способ приготовления: Цибулю нарізаємо невеликими шматочками і обсмажуємо на рослинній олії до прозорості. Моркву натерти на мілку тертку і додаємо до цибулі, смажимо до готовності, додаємо подрібнені томати у власному соці. Тушкуємо ще кілька хвилин. Охолоджуємо. Рибу очищаємо, солимо. В керамічну форму виливаємо соус, викладаємо рибу, зверху кусочки часнику та порізаний кружальцями грейпфрут. Накриваємо фольгою та запікаємо 30 хвилин при температурі 170 градусів. Смачного!
#лайфхаки Дякую за натхнення @olena_igorivna
Ингредиенты: цибуля, морква, томатів у власному соці, скумбрії, грейпфрут, часнику, рослинної олії, Сіль, спеції
Способ приготовления:
Цибулю нарізаємо невеликими шматочками і обсмажуємо на рослинній олії до прозорості.
Моркву натерти на мілку тертку і додаємо до цибулі, смажимо до готовності, додаємо подрібнені томати у власному соці. Тушкуємо ще кілька хвилин. Охолоджуємо.
Рибу очищаємо, солимо. В керамічну форму виливаємо соус, викладаємо рибу, зверху кусочки часнику та порізаний кружальцями грейпфрут.
Накриваємо фольгою та запікаємо 30 хвилин при температурі 170 градусів. Смачного!