Бывает такое что задаешь себе вопрос о чем-либо, например "А то что я хочу это что?" или "Почему со мной сейчас это происходит?" или, в конце концов "Что со мной ТАКое что все идет НЕ ТАК?"-, и наконец: "Должно же быть хорошо, а чувствую я себя так себе. Почему?" И в ответ - ПУСТОТА. То есть сидишь такой весь расслабленный, вопрос вроде себе задал, а по полю летит перекати поле, дует легкий ветерок, и прямо ощущается знойное солнце и отсутствие источников воды поблизости. Короче мыслей нет от слова совсем или они резко перешли в какое-то катастрофически не то русло, опять же от слова совсем. Что тогда?
Чтобы услышать себя крайне важны очень очень простые вещи:
✔ Время. Дайте его себе. Пусть по началу это будет 30-40 минут в день. Много? А качество жизни которое скорее всего изменится при осознании важных для Вас моментов как думаете стоят того?
✔ Спокойствие, только спокойствие. Задаваться различными глубокими вопросами стоит в момент когда вас никто и ничто не отвлекает, в тихом и спокойном месте. То есть можно конечно подумать например пока в метро едешь, но смысла в этом будет ооочень ооочень мало. Ибо даже если приходят очень дельные мысли, их надо ЗАПИСАТЬ. Иначе они выветрятся так же легко как газ из газировки если ее не закрыть. И отсюда следующий пункт.
✔ Записывать все то что пришло. И имеется ввиду даже не откровения и инсайты, которых ожидаешь, хотя их тоже, конечно, надо записывать). Неее. Первое время нужно записывать все что идет. Все мысли. Казалось бы вообще левые. Все. Именно они приведут Вас к ответу на Ваш вопрос. Главное оставьте критика (а он есть у каждого внутри), советующего Вам вот это не писать, а это к делу не относится, подождать в сторонке, его помощь понадобится позже. Так и скажите себе: "Сейчас я пишу все, что приходит мне в голову, дорогой мой критик подожди пока за дверью моего сознания и осознания, твоя помощь мне понадобится позже. Спасибо тебе большое за доверие." - а то он ведь боится, что без него не справитесь.
✔ Дышите. Расслабьтесь насчет результатов. Да, возможно ответ не пришел и после того как вы уже пишите 30-40 минут подряд. Представьте захламленный чердак, возможно кому-то покажется грубым сравнение, но если там давно не убирались, то найти что-либо с первого раза можно.... Но при большой удаче и дюжей сноровке. Так что просто отпустите свое желание понять уже что не так, просто задайте вопрос и дайте себе время "высказаться" так сказать на бумагу. Никто этого не увидит. Вообще можете уничтожить все написанное. Перечитывать не надо! Поверьте, Вам и не захочется, ибо ощущение будет реально как от расхламления.
✔ Безопасность. Это важный момент. Многие недооценивают насколько их критик в них силен, и это хорошо, он нам помогает выбирать логично, выверено и без вот этих всех соплей с эмоциями. Но когда нужно докопаться до истины нужно уметь быть с собой добрым, ласковым, принимающим и НЕКРИТИЧНЫМ. В конце концов помните, что в каждом из нас живет маленький миленький ребенок и вполне возможно он сильно напуган правилами продиктованными родителями, обществом, моралью или еще кем. Он знает что к чему, но не готов открыться, ибо так же знает что фиг кто его тут поймет, скорее всего скажут "что за ерунду ты мне тут лопочешь". Так что научитесь в моменты общения с самим собой принимать себя таким какой Вы есть сейчас с любовью, как самого любимого на свете человека. Представьте, что ждали уже очень давно встречи со своим внутренним малышом и вот она! Подарите всю свою любовь и увидите, а скорее почувствуете ответ на Ваш вопрос. Вам станет все понятно. Как говорится "Ах вот оно что!"
✔ И обязательно поблагодарите себя. Это архиважно. Благодарите письменно, что Вы такой красавчик(ца) что уделили себе 30-40 минут времени, а то и час.
Помните, что Вы у себя один такой уникальный и единственный в своем роде, именно такой какой Вы есть, как снежинка в снегопаде. Так что откройте свое сердце себе любимому и ответы не заставят себя ждать.💖
А с Вами была Remi и удачи Вам в познании себя ❤
Если понравилась статья ставьте ❤
И подписывайтесь, чтобы не потерять меня.👍
✔ Каждый будний новая статья.🎁
Ваша Remi ❤
Запись на онлайн встречу через whatapp +7 931 373 17 42