Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Скажу откровенно, на весы вставать после недели бездействия было страшно. Ела я без всяких правил, насыщение и голод уловить было трудно. Плюс мороженое почти каждый день. Привет, эмоциональные десерты.
Плюс пюре с маслом, которые готовил муж. И молочные коктейли.
Одним словом, ничего хорошего от весов я не ждала.
Но обещала не гнобить себя за любую динамику. Всё по любви.
И вот, встаю я на весы в среду, а там!..
На операцию я уходила с весом 106.5
То есть минус кило сто за неделю.
А с 16 мая минус 5.4 кг
Вот уж не ожидала)) порадовал организм)) и это мотивирует продолжать интуитивное питание)
Тем более, что мой рацион стал разнообразнее. Но об этом расскажу в следующий посте.
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜
#интуитивное питание
#похудение
#похудение с большого веса