Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Я наконец-то чувствую себя лучше и готова поделиться всеми новостями.
Во-первых, я потихонечку возвращаю спорт) пока только в микровариантах в виде зарядок. Но всё же!
Бедный организм, ему очень не хватает нагрузки, но обычную тренировку с такой-то головной болью я бы не потянула.
Поэтому я вспомнила, что у меня всё еще активирован доступ к одной он-лайн платформе тренировок. Длительные занятия я пока не заценила, но вот зарядки это прям то, что надо.
Тем более, у них как раз вышла новинка:
Очень приятные медленные занятия, чтоб проснуться-потянуться-улыбнуться))
Учитывая, что десять дней назад я передвигалась по стеночке до туалета, это уже прогресс.
На следующей неделе попробую добавить зал. Но буду смотреть по самочувствию.
И вы берегите себя.
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜
#похудение
#интуитивное питание
#онлайн тренировки
#похудение с большого веса