Кишечник составляет 2/3 иммунной системы нашего организма. Но мы всегда пренебрегаем этим фактом, употребляя пищевой «мусор». В кишечнике происходит всасывание полезных витаминов и микроэлементов.
А если механизм даёт сбой - весь организм страдает. У кишечника есть своя нервная система, которая оказывает влияние на всю нервную систему организма.
Поэтому люди, страдающие нарушениям в ЖКТ, чувствуют себя подавлено и не сразу могут выявить проблему. Что важно:
1. отсутсвие стресса
2. чистота питания
3. режим питания
4. достаточное количество белков, жиров и углеводов
5. необходимые витамины и микроэлементы
6. регулярный стул
7. питьевой режим Я вдохновилась книгой и рекомендую вам к прочтению «Очаровательный кишечник» Дж. Эндерс
Кишечник составляет 2/3 иммунной системы нашего организма.
Но мы всегда пренебрегаем этим фактом, употребляя пищевой «мусор».
В кишечнике происходит всасывание полезных витаминов и микроэлементов.
А если механизм даёт сбой - весь организм страдает.
У кишечника есть своя нервная система, которая оказывает влияние на всю нервную систему организма.
Поэтому люди, страдающие нарушениям в ЖКТ, чувствуют себя подавлено и не сразу могут выявить проблему.
Что важно:
1. отсутсвие стресса
2. чистота питания
3. режим питания
4. достаточное количество белков, жиров и углеводов
5. необходимые витамины и микроэлементы
6. регулярный стул
7. питьевой режим
Я вдохновилась книгой и рекомендую вам к прочтению «Очаровательный кишечник» Дж. Эндерс
