Можно ли детям ходить в баню?
Традиция посещения бани или сауны распространена в небольшом количестве стран, поэтому вопрос посещения бани детьми исследовался недостаточно.
Что важно понимать
Баня не имеет никаких целебных эффектов, в том числе и для взрослых 😱
❌ Не нужно
▪️ водить в баню или сауну болеющего малыша, особенно с температурой: это будет чрезмерной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему
▪️ носить в баню младенца и «выводить щетинку» – это вредно и ненаучно
🧒 Какие рекомендации для детей?
1️⃣ Будьте осторожны
Не заходите в сауну или баню надолго: оптимально за один заход проводить в горячем помещении не более 5 минут.
2️⃣ Не берите с собой детей младше трех месяцев.
3️⃣ Не ходите с ребенком в парилку.
4️⃣ Следите за самочувствием ребенка и количеством выпитой жидкости.
🥵Дети способны хорошо адаптироваться к кратковременному тепловому стрессу (не более 10 минут). Но из-за несовершенной терморегуляции они перегреваются быстрее и легче, чем взрослые. И даже когда это еще незаметно внешне, температура быстро становится высокой и продолжает повышаться все время нахождения в бане.
Соблюдайте общие правила безопасности при купании
▪️ Всегда будьте с ребенком на расстоянии вытянутой руки: дети тонут быстро, бесшумно и в небольшой количестве воды.
▪️ Не подпускайте детей к горячей воде или печке.
▪️ Проверяйте температуру воды, которой собираетесь мыть ребенка
используйте нескользящую обувь или коврики, чтобы избежать травм.
Желательно не посещать с ребенком общественную баню: там больше рисков инфекций 🦠
🤔 Что в итоге
Недостаточно данных, чтобы однозначно говорить о пользе или вреде бани для маленьких детей.
Поэтому
👉 если в вашей семье есть традиция посещения бани – вы можете продолжать ходить туда с детьми, но помните о правилах безопасности
👉 если вы не любитель попариться, не стоит идти в баню с малышом специально в надежде на чудесные оздоровительные эффекты горячего воздуха – их нет
#докдети_вопрос
*Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом