Меня часто упрекают в том, что я придираюсь к словам. Во-первых, я бывший журналист, а бывших журналистов, как алкоголиков, не бывает😉 Во-вторых, слово несет в себе смысл и энергию, и от того, как сформулирована задача, будет зависеть результат.
«Хочу избавиться от проблемы», - с таким запросом приходит ко мне большинство клиентов. И это логично, ведь я работаю с восстановлением опорно-двигательного аппарата. Но эта формулировка, на мой взгляд, может сыграть с нами злую шутку.
1. Проблемы со здоровьем не существуют отдельно от нас. Все, что с нами происходит, - продукт нашего образа жизни, мышления, психоэмоционального состояния. То есть любой симптом - часть нас. Желая избавиться от симптома, мы, по сути, хотим избавиться от самих себя. Как думаете, согласятся ли наша психика и тело на это? Очень маловероятно, они будут довольно сильно сопротивляться, и у них это получится.
2. Формулируя задачу таким образом, мы сами себя стрессуем, потому что сразу строим ожидания. Мало того, что стресс негативно сказывается на работе с телом, так еще и, если что-то идет не так и избавиться от проблемы в ожидаемые сроки не получается, мы разочаровываемся, отчаиваемся, чувствуем себя жертвами злого рока.
Поэтому я рекомендую вместо «хочу избавиться от проблемы» использовать более конструктивные формулировки. К примеру, «мне интересно, что со мной происходит», «мне важно понимать, в чем причина моих симптомов». В таком случае мы выступаем как исследователи, открытые любым сценариям и готовые ко всему. Нас сложно расстроить, а наши тело и психика будут меньше сопротивляться изменениям.