Друзья, всем привет! На улице летняя жара и дачный сезон в самом разгаре, а какая дача без вкуснейших шашлыков. А шашлык - это наше идеальное блюдо на кето. Поэтому в этом видео мы приготовим с вами шашлыки из курицы в сметанно горчичном маринаде!
Для приготовления этой вкуснятины нам понадобится :
- Куриные бедра 6 шт.
- Сметана 300 гр.
- Горчица 1 ст.л.
- Небольшой пучок петрушки
- Чеснок 5 зуб.
- Вода 80 мл.
- Красный молотый перец 1 ч.л.
- Черный молотый перец
- Соль
- Сливочное масло 20-30 гр.
✔️ КБЖУ Готового шашлыка на 100 гр: Ккал - 283, Б - 23 гр., Ж - 20 гр., У - 1 ГР.
А подробный процесс приготовления куриного шашлыка вы можете посмотреть в нашем видео!
#шашлыки #шашлык #курица #кето шашлык #маринад #маринаддляшашлыка #кето рецепт
