Тeло - самый тoчный индикатoр состояния, это дом для души. Благодаря этому уникальнейшему инструменту, мы можем получать разнообразный опыт

Тeло - самый тoчный индикатoр состояния, это дом для души. Благодаря этому уникальнейшему инструменту, мы можем получать разнообразный опыт во всех сферах жизни. Именно пока живо тело.

Не прожитые эмоции, психологические травмы (зачастую это детские травмы), постоянное недовольство телом формируют напряжение, зажимы в теле.

В смысле не прожитые эмоции? - это когда вы запрещаете себе злиться, влюбляться, быть счастливыми, обижаться, унывать и как-то себе это объясняете (потому что отношения разрушаться, я останусь один, потому что можно огрести, потому что в мире такое творится и все что угодно)

Что это за недовольство телом?

Болит - надо срочно избавиться от боли! Это как избавиться от болеющего ребёнка - я так на своём курсе ученикам объясняю.

Слишком толстые ноги

Худые руки

Кожа висит

Целлюлит

Фу, живот

Каждая клеточка тела реагирует на подобные послания. Но я не буду вам рассказывать как, я хочу чтобы вы сами получили этот опыт и потом поделились.

Попробуйте следующее:

Не перекрещивайте руки и ноги. Сделайте глубокий вдох-выдох, почувствуйте что происходит в вашем теле в течении одной минуты, глаза открыты? Просто наблюдайте как на первом свидании? Будьте в этот момент исследователем «Ух, как интересно тут все устроено». Не думайте, а смотрите в тело!

Через минуту (можно позже) глубокий вдох выдох, попейте воду.

Теперь в глубину себя произнесите фразу «всестороннее здоровье» (глаза открыты) и смотрите что меняется в теле? Уделите этому минуту, можно дольше если понравится и захочется продолжить (можно поставить таймер, чтобы не отвлекаться на время)

Вдох выдох, попейте воду.

Теперь назовите вслух то, чем вы в теле недовольны, о чем вы думаете, назовите: жирные ляшки, жирная ж…, не стесняйтесь, правда она очень отрезвляет. Говорите так, как вы обычно думаете. И смотрите что меняется в теле? Что происходит? Делитесь ощущениями и инсайтами в комментариях