В некотором роде мы обречены жить в иллюзиях. Просто потому, что так работает наш мозг. Но чем больше мы осознаем этот факт, тем больше способны влиять на свое мировосприятие. Давайте поговорим об этом подробнее.
Для начала оттолкнемся от нашего восприятия окружающего мира в плане физики и нейробиологии. Наш мир гораздо сложнее чем та модель, которую создает наш мозг через интерпретацию внешних сигналов нашими органами чувств.
Мы постоянно, каждую секунду, получаем информацию из внешнего мира, а мозг ее анализирует и перерабатывает. Звуковые и световые волны преобразуются в соответствующие сигналы, которые потом мы воспринимаем в виде привычной части мира.
Но при этом мы не задумываемся о том, что нас постоянно пронизывают миллионы электромагнитных волн, которые мы просто не распознаем. Так, способности нашего глаза по восприятию видимого света ограничены определенной длиной волн: мы не видим ни ультрафиолета, ни инфракрасного излучения, а наши уши не слышат ультразвук.
Однако какой интересный вывод можно сделать из этого?
1) Мир совсем не такой, каким мы привыкли его видеть. Мы скорее моделируем свою реальность на основе части сигналов, которые поступают от внешнего мира
2) Мы об этом не задумываемся. Наши предки формировались в мире, где никто не знал о существовании электромагнитных волн, и можно понять, что они принимали тот мир, который они видят, как абсолют. Но мы с вами уже знаем физику, и понимаем, что мир гораздо сложнее. Однако как часто мы... осознаем это?
Не часто. Мы, как и наши предки, по-прежнему не концентрируемся на сложности мира, и нас заботят более простые, бытовые проблемы. Все мы знаем, что мы состоим из миллионов клеток, каждая из которых мало того, что представляет из себя самый настоящий химический завод, так еще и содержит полную инструкцию по построению вашего организма в своей ДНК.
Однако сколько раз в год мы вспоминаем об этом? Только если об этом случайно зайдет тема в беседе с ребенком, изучающим биологию, или вы вдруг задумаетесь об этом, погрузившись в свои мысли, но так же быстро выскочите из них обратно в бурную и простую жизнь, где все понятно.
Или вот мы сидим с друзьями поздним вечером на даче или возле моря, когда мозг расслаблен после алкоголя, и смотрим на звездное небо: и вдруг нас накрывает осознание, что во вселенной бесконечные миллиарды звезд, они находятся там, такие далекие, недосягаемые, и этот факт поражает наше воображение своим невероятным масштабом. А потом.. мы снова отвлекаемся.
Абсолютно большую часть своего существования мы не осознаем ни сложность внешнего мира, ни внутреннего, так как просто не задумываемся об этом. А если и задумываемся, то концентрируемся в моменте на небольшой промежуток времени, и снова уходим в свою узкую, но более простую модель обычного мировосприятия.
То есть, по сути, в иллюзию. В которую нас уводит собственный мозг.
Зачем же нам это нужно, почему мы делаем именно так? Ведь когда мы осознаем в моменте сложность мира или нашего устройства, это часто приятное осознание чего-то большего, необъятного, можно сказать даже волшебного. Мы с удовольствием поддаемся этим ощущениям, нас захватывают они своей сложностью и волнительными эмоциями.
И тем не менее, мы живем, не осознавая, что прямо сейчас несемся сквозь вакуум на шаре под названием "Земля" с огромной скоростью. Что пока мы читаем этот текст, наш мозг моментально распознает буквы, и складывает их в слова, а мозг находит для каждого слова какое-то значение в базе данных в своей голове, и осмысливает текст, воссоздавая модель написанных слов человека-автора текста.
К слову, то же самое происходит во время нашей речи: вы задумывались о том, что по сути мы распознаем слова, которые вылетают из уст собеседника, буквально за доли секунды, но это происходит настолько быстро, что мы нам кажется, что мы понимаем человека сразу, без этой небольшой задержки на обработку информации?
Но вернемся к основной теме статьи: почему мы так редко думаем о сложности устройства в мире, когда уже столько всего о нем знаем, и можем бесконечно восхищаться этим и радовать себя соответствующими удивительными эмоциями, и вместо этого живем в иллюзиях очень простого мира, где все происходит и работает само собой?
Я считаю, что основная причина для этого в том, что у нашего мозга просто не хватает биологического/физического ресурса для того, чтобы постоянно обрабатывать (держать в голове) такое количество информации, поэтому он ее экономит.
Для функционирования нашей обычной жизни мозгу требуется огромный ресурс, а нейронам - куча энергии (поэтому из питания львиная доля выработанной энергии уходит именно в мозг), и мышление - процесс крайне энергозатратный. Поэтому мозг привык целесообразно выделять ресурсы для соответствующих задач.
Во-вторых, есть смысл упомянуть как раз о привычке. Привычка, то есть рефлексы, созданы как раз для того, чтобы снимать нагрузку с мышления, отдав часть действий под автоматизацию, чтобы каждый раз не думать, как именно повернуть руку, поставить ногу, или как именно отреагировать в той или иной ситуации. Если вы не привыкли думать о сложности окружающего мира, то и начать делать это чаще будет сложно.
А в-третьих, нам просто... некогда. Наш мир очень ускорен и полон бесконечных источников информации, на обработку данных которой мозг тратит огромное количество своих сил. Если раньше мозг людей был занят в основном бытовыми задачами, и у них оставалось время задуматься о чем-то, кроме них, то сейчас в любое свободное время мы рефлекторно погружаемся в соц. сети, пихая в мозг бесконечные легкие углеводы в виде примитивных видеороликов, шуток, картинок, легких статей, и у него просто не остается времени на размышление о том, что наше мировосприятие иллюзорно.
К чему это приводит?
К тому, что мы становимся менее осознанны. Невроз - это как раз и есть столкновение двух миров: иллюзорного, в который мы хотим верить, и реального, с условиями которого мы не хотим соглашаться.
Чем меньше мы осознаем, что мир сложнее, чем нам кажется, и чем больше поддаемся иллюзиям его простоты и не осознаем его сложность, тем сложнее нам будет принять обстоятельства, которые не укладываются в нашу парадигму.
Но как связано наше недовольство жизнью связано с тем, что мы редко думаем о звездах, спросите вы? Меня просто не устраивают конкретные вещи: вот, я могу перечислить их по пальцам, это, это, и это. Все верно, связь здесь достаточно условная.
Я привел этот пример, чтобы показать на контрасте, как мы можем не смотреть миру в глаза и видеть только собственную модель мира, и жить только внутри нее. И это касается не только модели восприятия мира на уровне органов чувств, но и модели мышления.
И тем не менее, это связано. Наше недовольство жизнью в целом и ее обстоятельствами в частности - людьми, событиями, и так далее - это в первую очередь наше отношение к этим обстоятельствам. А отношение обусловлено нашим внутренним требованием к миру быть именно таким, как нам хочется.
А требования внутренние возникают в том числе из-за того, что мы не готовы внутри себя осознавать, что мир сложнее, чем нам кажется, и люди могут поступать не всегда рационально, а жизнь в этом мире может быть не всегда предсказуема.
И чем больше мы примем реальный мир со всей его сложностью, непредсказуемостью, и даже страшными вещами, тем проще нам будет в нем жить. Вот почему нужно чаще об этом задумываться, избавляться от иллюзий и смотреть реальному миру в глаза.
--
Запись на консультацию: @levs_life
Что вас ждет на встрече со мной?
