Ребенок рождается свободным, но очень скоро теряет свободу.
Эрик Берн.
4️⃣ типа отношений с миром и с собой
Каждый человек рождается на свет с ощущением, что он хороший, имеет полное право на существование таким, какой он есть, и все делает абсолютно правильно.
Также он ощущает, что мир вокруг него правилен и хорош, что правильны и хороши все окружающие его люди.
Иными словами можно сказать, что каждый человек рождается на свет с чувством "Я в порядке – Ты в порядке", где под "Ты" подразумеваются и другие люди, и мир в целом.
Это и есть единственно правильная и продуктивная позиция по отношению к себе и к миру.
Но она, увы, не единственная: кроме нее существуют еще три непродуктивные позиции.
Рассмотрим их все поочередно.
1️⃣ Я в порядке – Ты в порядке
В основе этой позиции лежит восприятие себя и других как достойных, хороших, полноценных людей, без ощущения своей или чьей-то ущербности, без превосходства и униженности.
Это позиция Взрослого.
Это самая естественная, нормальная и здоровая психологическая позиция, характеризующая отношение к себе и к другим.
Если вам удалось сохранить эту позицию в своей взрослой жизни – то у вас нет никаких проблем, вам нет нужды играть в игры и натягивать на себя какие-то маски, вы можете быть самим собой, пребывать в любви к себе и ко всему миру и быть абсолютно счастливым.
Тот, кто занял позицию "Я в порядке – Ты в порядке", уважает себя и других, признает значимость как собственной личности, так и других людей, является здоровой в психологическом отношении личностью, уверен в себе, позитивно настроен, способен адекватно оценить реальность и свои возможности в ней, поставить достойные цели и достичь их.
Большинство людей теряют установку "Я в порядке – Ты в порядке" уже в первые два года своей жизни.
Вот тогда мы и скатываемся на другие, совершенно непродуктивные позиции.
Происходит это потому, что в жизнь малыша вмешиваются внешние факторы (и прежде всего влияние родителей), заставляющие его убедиться: что-то не в порядке – либо с ним, либо с окружающим миром, либо и с ним, и с миром сразу.
Как следствие уже в первые два года своей жизни ребенок меняет свою врожденную позицию "Я в порядке – Ты в порядке" на один из следующих вариантов:
• Я не в порядке – Ты в порядке
• Я в порядке – Вы не в порядке
• Я не в порядке – Вы не в порядке
2️⃣ Я не в порядке – Ты в порядке
В этой позиции человек ощущает, что он хуже других.
Для него характерны комплекс неполноценности, чувство собственной ущербности и превосходства других.
Это позиция Ребенка, который заведомо чувствует себя более слабым, несостоятельным по сравнению со взрослыми.
Человек, который так себя чувствует, независимо от возраста продолжает действовать и общаться с другими с позиции Ребенка и в итоге ощущает себя жертвой.
На эту позицию скатывается каждый ребенок, даже в самой благополучной семье, просто потому, что он слаб и беспомощен по сравнению со взрослыми.
Как только ребенок начинает осознавать сам себя и чувствовать, что он мало что может без помощи взрослых, что он не умеет многих вещей, которые умеют взрослые, что он зависит от взрослых, что они имеют над ним власть и что в одиночку, без них, он просто не в состоянии выжить – так он сразу начинает ощущать, что он "не в порядке" по сравнению с ними.
Поскольку эта позиция закладывается раньше других, то именно она является самой сильной и распространенной, потому и преследует очень многих людей на протяжении всей их жизни.
Конечно, у кого-то эта установка выражена слабее и проявляется лишь изредка, а у других является основным фоном всей жизни и проявляет себя очень явственно.
Если родители сами ощущают себя "в порядке" , то они могут со временем сгладить у ребенка его детское ощущение неблагополучия.
Также своим собственным примером родители могут способствовать более позитивному отношению ребенка к себе.
Однако же на подсознательном уровне память о том времени, когда он ощущал себя "не в порядке" , остается на всю жизнь и может так или иначе всплывать в самые неподходящие моменты.
Довольно часто эти неподходящие моменты возникают, когда необходимо столкнуться с социумом лицом к лицу.
Будь - то новый пост в соцсетях, или же выйти в любое публичное пространство, подойти к начальнику и сказать о своём требовании в повышении, выйти на середину комнаты, как в мультфильме Рикки - Тикки- Тави, а не ходить вдоль стен.
Да, что там говорить, довольно часто это проявляется во многих взаимоотношениях людей друг с другом.
Сказать нет, сказать не хочу, становится сложно.
Еще хуже обстоит дело в том случае, если в первые два года жизни родители ребенка (особенно мать, так как в этом возрасте именно ей принадлежит решающее влияние) или те, кто их заменяет, демонстрируют ребенку, что он недостаточно хорош такой, как есть.
Если его ругают, наказывают, говорят, что он несносный ребёнок и т. п. – у него формируются убеждения типа: Я ничего не стою, Я все делаю неправильно, У меня никогда ничего не получится, Я плохой, Меня нельзя любить.
Результат – во взрослой жизни такой человек становится неудачником, он не уверен в себе, склонен к депрессии, ощущает свое бессилие и неспособность что-либо изменить. Часто это люди, всю жизнь чувствующие себя беспомощными детьми, нуждающимися в чье-то опеке и поддержке. В самом худшем случае это люди, склонные к самоубийству.
Продолжение следует
Делитесь своими историями, друзья.
#отношениямеждулюдьми #отношенияссобой